【燕麦治感冒的做法】燕麦治感冒的方法
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材料:苹果1个、黄豆50g、燕麦25g、清水适量。
做法:
1、准备好食材。
2、黄豆洗净,浸泡5小时。
3、苹果洗净,去核,切粒。
4、豆浆机注放清水(到豆浆机水位线)。
5、加入浸泡好的黄豆。
6、放入燕麦片。
7、盖上盖,选择功能键,开始打豆浆。
8、打好的豆浆过滤,取出豆浆即可。
燕麦治感冒的做法:番茄燕麦蛋羹材料:鸡蛋1个、番茄1个、即食燕麦30g、青菜2棵。
做法:
1、准备材料。
2、燕麦加一汤匙开水搅拌开。
3、番茄去皮切碎和燕麦混合,鸡蛋加一汤匙温水搅拌好。
4、鸡蛋和番茄燕麦混合。
5、盖上保鲜膜,用牙签戳洞。开水上锅,中小火蒸9分钟。
6、青菜焯水切细碎。蒸好的蛋羹。
7、吃的时候青菜混入搅拌开即可。
燕麦治感冒的做法:燕麦苹果粥材料:燕麦片100g、苹果1个、冰糖1块。
做法:
1、准备燕麦片,冰糖和苹果一个。
2、苹果去皮切小块备用。
3、适量燕麦片倒入锅中。
4、加10倍的水,煮开。
5、煮5分钟后,加入冰糖和苹果块。
6、煮至冰糖融化就可以了。
燕麦治感冒的做法:梨子燕麦粥材料:梨子1个、速食燕麦片30g、水适量。
做法:
1、准备好食材。
2、把梨子清洗干净去皮,切滚刀块;把切好的梨子放入锅里,倒入适量的水煮。
3、盖上盖子煮。
4、开锅后,放入冰糖,盖上盖子煮。
5、梨子煮好了,放入燕麦片,搅拌一下。
6、盖上盖子煮。开锅后关火。
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