宝宝智力发育不落人后,全靠这一道!
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海芽酱
初期离乳辅食7~9个月
▲促进宝宝智力发展,改善缺铁性贫血!
材料
干海带芽10g、水150ml。
用心
做法
1.干海带芽稍微冲洗后,将其放入150mL的水中浸泡,待海带芽吸水膨胀后放入电锅蒸熟。
2.蒸熟后的海带芽用搅拌棒搅打成细糊状,分装冷冻。
3.使用前再解冻加热即可。
要点
1.海藻类富含膳食纤维、海藻多糖体、维生素B12、铁、碘等。它是促进智力发育、改善缺铁性贫血及排便状况的优质食物。
2.海带芽质地薄软,适合打成浓稠细糊状做为酱料搭配。妈咪自己动手做,既方便,成本又低,而且海苔酱的添加物含量(例如食盐)还会少很多。
3.海芽酱可作为涂酱(抹吐司)或是拌稀饭、拌面、煮汤、料理食材等,用途广泛。
宝宝一岁内有这5个“坏”习惯是智力在发育,家长别忙着阻止!
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宝宝一岁内有这些“坏”习惯是智力在发育,妈妈别忙着阻止!
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这些生活习惯,会影响宝宝的发育和智力!
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