孩子防秋燥在饮食上要注意些什么?
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秋天来了,天气变得十分干燥,很多人都有口干舌燥、大便干结的症状。那么,秋燥会孩子会产生什么影响呢?孩子防秋燥在饮食上要注意些什么?一起来看看吧。
最近的天气感觉特别的干燥,很多人都有口干舌燥、大便干结、皮肤瘙痒皲裂的症状发生。对于孩子来说,这样的气候虽然不会让孩子热得难受,也不会把孩子冻出毛病,但是,却需要注意另外一个问题——防秋燥。
▼ 秋燥对孩子的影响
1、皮肤干燥
秋燥对孩子的影响之一就是造成孩子皮肤干燥。秋天很多人都会感觉皮肤干燥,而且会局部或者全身有瘙痒感,而孩子的皮肤要比大人娇嫩很多,水分流失也比大人要快,因此,孩子更容易感觉皮肤干燥和瘙痒等症状,甚至皮肤还会出现皲裂现象。因此,预防孩子皮肤干燥,应该给孩子适当擦一些润肤品,而且每天要适当补水。
2、口角炎
秋燥对孩子的影响之一就是孩子容易患上口角炎。口角炎,就是俗话说的烂嘴角,通常嘴角处会发生皲裂、出血、疼痛等现象,让孩子感觉难受。对付孩子口角炎,应该多让孩子补充含有B族维生素的食物,而且让孩子尽量不要舔嘴唇,可以给宝宝涂上润唇膏。
3、流鼻血
秋燥对孩子的影响之一就是孩子容易流鼻血。这是因为秋天气候干燥,孩子的身体缺水,加之孩子的鼻腔黏膜比较敏感,所以就会出现流鼻血的现象。平时要注意多补水,多吃新鲜的蔬果,而且不可让孩子乱挖鼻孔。
▼ 孩子防秋燥饮食注意
1、适时适当适量补水
孩子防秋燥,饮食上要注意适时适当适量地进行补水。每天必须少量多次的补水,使身体不处于缺水的状态,这样,孩子的身体就不容易由于干燥缺水而导致各种秋季疾病的发生。
2、多吃富含B族维生素的食物
孩子防秋燥,平时就应该多吃含有B族维生素的食物,如动物的肝脏、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品、胡萝卜等等。
3、多吃新鲜蔬果
孩子防秋燥,平时应该多吃新鲜的蔬果,特别是多汁的蔬果,如黄瓜、冬瓜、百合、莲藕、荸荠等等
4、这些食物少吃
孩子防秋燥,要注意一定要少吃煎炸油腻的食物,少吃辛辣刺激性的食物,否则会使孩子的身体“火上浇油”,不仅仅干燥,而且热气上火,从而引发各种秋季疾病。
上面提到了给宝宝喝水,想起来前一段时间看到的调查,发现大部分的家长都不知道怎么喂宝宝水。该喝什么水?一天大概喝多少水?那小编今天就趁热给大家讲一下,给宝宝喂水的注意事项。
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