美味又营养的料理寿司
本文已影响2.16W人
本文已影响2.16W人
营养成分:米含有主要的维生素及矿物质;火腿含有丰富的蛋白质和脂肪;紫菜也含有维生素及碘质。
用料:
有粘质的白米300克(例如日本米、双羊米),日本紫菜1包(要买方形无味的),火腿1块约半磅(或用蟹柳,小孩子喜欢吃的如炒熟的鸡蛋、熟鱼肉等),洋醋1茶匙,竹帘1块。
做法:
1.火腿抹干水,切粗条。
2.米洗净,加入清水2杯或适量(依照日常煮饭的水分量便可),浸1小时,煮成饭,用饭壳弄松,加入洋醋调匀。
3.紫菜一张放在竹帘上,放上饭,火腿放在饭上,然后双手按着竹帘卷起,卷至中间用手压一下,继续卷完,切件排在碟上。
说明:小孩子不肯进食时,不妨变变款式,也许能引起他们的食欲。
学做11款营养又美味的辅食
自制南瓜馅、紫薯馅—营养丰富的美味馅料
宝宝挑食时,简单美味小寿司帮助宝宝开胃
寿司如何蘸料 寿司怎么蘸料吃
两个饺子管饱,既补铁又营养美味!
月子餐素食小炒,营养美味又下奶
紫薯牛奶饼的做法大全 营养美味又快手
【宝宝吃寿司怎么做好吃又简单】在家做寿司怎么做
孕期不敢胡乱加“料”? 配上这个美味还营养
南瓜鸡肉焖饭的做法,简单又美味营养
这19道蒸着吃的月子餐营养又美味!
日本最贵寿司 人体寿司宴一顿超100万
鳗鱼寿司的营养
6款美味又营养的宝宝断奶食谱
月子美食清单:这八道美味又营养的催乳汤,让宝妈奶如泉涌
小黄瓜玉米粒炒蛋 简单又营养的便当料理
宝宝辅食丨美味又营养的“黄金饼”
胡萝卜番茄汁的做法 多喝既美味又营养
看起来很素的一碗粥,口感超美味又营养哦
吐司布丁,又简单又健康,无需加糖,意想不到的滑嫩美味!
识字上学后还适合看绘本吗?图画对孩子的影响远超我们想
【无痛分娩一般多少钱】无痛分娩的价格 无痛分娩的费
备孕为什么要拔牙齿?孕期处理牙齿麻烦在哪里?
宝妈千万别错过孩子智商提升的关键期!
【糜烂型脚气】糜烂型脚气怎么根治
【怀孕最后一个月注意事项】怀孕最后一个月要注意什么
给主食变换一个新花样,蛋清过敏宝宝也能吃的补钙辅食
【湿热体质可以吃百香果吗】百香果湿热体质能吃吗
【幼儿园招生通知】幼儿园秋季招生通知
【小儿面瘫如何按摩治疗】宝宝面瘫的按摩方法 小孩面
产妇真的不能食味精吗? 产妇吃味精,产妇食味精
【什么字取名字寓意好】起名字寓意好的字
教育孩子如何不动怒?
怀孕第一个月会来月经吗
我明白了什么作文500字