清甜可口,增强免疫,这是一碗超赞的辅食泥
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清甜可口的苹果和南瓜,加上营养均衡的奶粉,这一道辅食泥除了营养丰盛,香甜的口感也能够迅速抓住宝宝的味蕾,炎炎夏日,给宝宝来一碗这样的泥,也是不错的选择哦~
开始做菜咯菜名:奶香南瓜苹果泥
月龄:适合6M+宝宝
食材:苹果5g、南瓜15g、热水溶解的婴儿奶粉15g
工具:蒸菜板、勺子、保鲜膜、微波炉、滤网、研磨盘、碗
下面是图文版
制作步骤1、南瓜去籽,放入碗中,加3-5ml水,盖上保鲜膜,微波炉加热至软
2、取出,去皮碾成泥状
3、用滤网过滤取滤液
4、苹果磨成泥状
5、苹果泥(汁)加3-5ml水,盖上保鲜膜,微波炉加热20秒
6、热好的苹果泥(汁)加入奶粉,搅拌均匀
7、南瓜泥放入碗中,淋上步骤6的苹果奶即可
辅食小知识
Q:多大的宝宝容易出现维生素D缺乏?
A:在出生后的最初几个月内,宝宝主要依靠体内的维生素D储备。出生后3至6个月,如果没有充足阳光暴露,以及额外的补充,维生素D水平就会迅速下降,发生缺乏的概率非常大。
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