手工猪肉小饺子的做法,能预防宝宝缺铁性贫血
本文已影响2.99W人
本文已影响2.99W人
手工猪肉小饺子怎么做?吃了宝妈做的手工猪肉小饺子不仅能预防缺铁性贫血,还能帮助宝宝快速发育,下面看看手工猪肉小饺子的做法。
▼ ▼ ▼
食材:面粉 50 g、温开水 25 g、芹菜适量、猪肉 50 g、鸡蛋清一个
工具:蒸锅
难度:简单易做
参考月龄:10月+ 对食材不过敏的宝宝
? 月龄只供参考,宝妈们根据自家宝贝情况合理调整
【图文步骤】
1. 准备食材:面粉 50 g、温开水 25 g、芹菜适量、猪肉 50 g、鸡蛋清一个;
注:我家葡萄对芹菜的味道不感冒,但葡萄特别喜欢吃肉,所以我加的芹菜比较少,宝妈们可以比我多一点
2. 把温开水一点一点倒入面粉中,搅拌成絮状;
注:一定要一点一点倒入,免得一下水加多面团变稀,不过也没关系,如果稀了就再加点面粉就好。
3. 把絮状的面团倒入面板上,用手揉成一个光滑的面团,做到面光、手光、面板光就证明面团揉的标准啦;
4. 揉好的面团扣上容器醒面半个小时;
5.醒面期间正好做肉馅,猪肉切成小块、芹菜切成小丁;
6. 把猪肉丁和芹菜倒入搅拌机中;
7.搅拌成细腻的肉馅;
8. 搅拌好的肉馅放入大碗中,此时的肉馅比较干,这时候用鸡蛋清来调节肉馅的粘稠程度,而且鸡蛋清也可以让肉馅更加嫩滑;
9. 用筷子搅打好肉馅;
10. 把醒好的面团擀成薄薄的一大张面片;
11. 用圆圈模具压出饺子皮;
12. 饺子皮上放入适量肉馅;
13. 包成小元宝形状,其他形状也可以哦!一次吃不完剩下的冰箱冷冻,以后想吃随时煮熟就好啦!
【主要营养素】
膳食纤维、蛋白质、脂肪酸
【营养小黑板】
1. 芹菜含大量的膳食纤维,可以促进肠壁蠕动,帮助消化。
2. 肉末为宝宝提供优质的蛋白质和必须的脂肪酸,还可以提供血红素铁和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善宝宝的缺铁性贫血。
3. 鸡蛋也是高蛋白食物,因此,云朵蒸饺是一道多功能辅食,非常适合宝宝食用。
小儿缺铁性贫血怎么办?小儿缺铁性贫血的治疗原则是什么
如何预防宝宝缺铁性贫血
缺铁性贫血的表现及预防
【婴儿缺铁性贫血怎么办】缺铁性贫血怎样治疗 缺铁性贫血如何治疗
宝宝远离缺铁性贫血 人工喂养 亲亲宝贝网 维生素 贫血
最简单有效的补铁方法,让宝宝和缺铁性贫血说再见!
宝宝缺铁性贫血的原因
孕妇为何会缺铁性贫血?妊娠期缺铁性贫血严重吗
最简单有效的宝宝补铁方法 让宝宝告别缺铁性贫血!
豆腐和此物一起烧,孕妇要多吃,能预防缺铁性贫血
【孩子缺铁性贫血的危害】小孩缺铁性贫血的危害 婴儿缺铁性贫血的危害
怎样预防缺铁性贫血
预防孕妇缺铁性贫血的补血食谱!
缺铁性贫血的病因是什么 宝宝缺铁性贫血吃什么好
【缺铁性贫血的症状】孩子缺铁性贫血的症状 宝宝缺铁性贫血的症状
【宝宝缺铁性贫血的症状】儿童缺铁性贫血的症状有哪些
最简单有效的宝宝补铁方法, 让宝宝告别缺铁性贫血!
豆腐和此物一起炒,孕妇要多吃,能预防缺铁性贫血,给孩子好身体
杂蔬牛肉粥的做法 既预防宝宝贫血又锻炼宝宝咀嚼能力
宝宝疾病 | 缺铁的宝宝不聪明?怎样预防宝宝贫血