宝宝食谱:苹果虾松,口口脆爽,一口不过瘾。
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苹果虾松
口口脆爽,一口不过瘾。
食材
虾仁20克、卷心菜10克、丝瓜10克、玉米片10克、鸡蛋一个、苹果半只、柠檬水适量、食用油少许
不爱吃菜、感冒发烧、不爱吃蛋、混合搭配、花样创意、家常菜肴、12m+
难度
★★★
1、准备食材,苹果切小丁,泡在柠檬水里,卷心菜切碎,丝瓜切丁。
2、虾仁拍扁剁碎,鸡蛋打散。
3、热锅倒入少量油,倒入虾仁过一遍,盛出备用。
4、鸡蛋炒散备用。
5、热锅少油,依次倒入虾仁、卷心菜、丝瓜、鸡蛋翻炒盛出。
6、另起锅,放入少许油,倒入玉米片翻炒至香脆,盛出和其他食材一起摆盘即可。
小贴士
1、根据宝宝年龄和咀嚼能力对食材进行处理。
2、蔬菜可随意搭配,放点红、黄椒颜色更漂亮,更容易吸引宝宝的目光。
芦笋虾仁蛋饼—口感松软,补充丰富的蛋白质和钙质。
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