黄瓜这样做给宝宝吃,消暑又营养!
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你喜欢吃黄瓜吗?在日常生活中应该怎么给孩子做着吃呢?黄瓜这样做给宝宝吃,消暑又营养!
黄瓜是日常生活中比较常见的一种蔬果,既可以生吃,又可以烹饪,味道清甜,营养丰富,非常适合给宝宝做辅食。今天就跟大家分享一些黄瓜辅食的做法,感兴趣的宝妈可以试试。
1、黄瓜苹果汁(6月龄)
食材:苹果1个、 黄瓜1根
制作:
黄瓜洗净去皮,切小丁。
苹果洗净去皮, 去核切小。
将黄瓜丁、苹果丁放入榨汁机,加适量的温开水,榨成汁即可。
2、黄瓜米糊(7月龄)
食材:黄瓜半根、婴儿米粉30克
制作:
将黄瓜洗净,去皮切小丁。
放入沸水锅内煮软,捞出沥干,再放入搅拌机中打成泥。
将婴儿米粉放入碗中,加入 60~70°C温开水,边倒边搅拌成米糊。
最后放入黄瓜泥搅拌均匀。
3、黄瓜土豆粥(8月龄+)
食材:黄瓜1根、土豆1个、大米50克、小米适量
制作:
大米混合少许小米泡半小时,下锅。
黄瓜去皮,去籽,土豆去皮,剁碎,放锅里熬,米烂粥稠即可。
4、黄瓜饼(9月龄+)
食材:面粉100克、黄瓜150克
制作:
黄瓜去皮,切成小块,榨成汁或打成糊,取100克待用。
100克蔬菜汁和50克面粉混合搅拌,搅拌至提起勺子时,呈流水状即可。
上锅热油,薄薄的刷一下就好。
用小勺子舀入蔬菜面糊,用小火煎至凝固后翻面,再稍微煎一会儿即可出锅。
5、黄瓜鸡蛋水饺(12月龄+)
食材:黄瓜3根、鸡蛋4个、饺子皮
制作:
黄瓜洗净去头尾,擦细丝。
静置10分钟后,将黄瓜水分攥干,备用。
鸡蛋打散,锅中热油,倒入蛋液炒至凝固,用筷子打散,关火晾凉。
炒好的鸡蛋放入黄瓜丝中,放入少量麻油等调味品拌匀。
馅料包入饺子皮中,水烧开下饺子,煮至浮起即可。
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