宝宝睡觉总是蹬腿为什么?
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宝宝们的睡眠质量,关键到宝宝的身体健康,因此妈妈们都非常紧张宝宝的睡眠质量。然而,宝宝睡觉的时候却开始总是有意无意的蹬腿,是缺钙?还是长个?
半夜蹬腿,还可能是这些原因
1. 疾病
当儿童出现某些疾病时,例如扁桃体肥大而导致的儿童睡眠呼吸暂停综合征,晚上睡觉也会出现蹬腿的情况。当然,蹬腿并不一定是疾病引起的,但如果蹬腿伴随着惊醒、坐起、哭闹等情况,就可能是疾病引起的。
2. 缺钙
处于发育阶段的儿童,当需要的营养跟不上,出现缺钙的情况时,也会导致晚上睡觉踢腿、蹬腿的情况。除了睡觉爱蹬腿,缺钙的宝宝往往入睡后多汗,不易进入沉睡状态,易惊醒。妈妈可以从多方面来判断宝宝究竟是不是因为缺钙导致的蹬腿。
3. 热到了
有时候,家长们总担心宝宝晚上睡觉会冷,总是给宝宝盖很多,导致宝宝太热而不自觉的蹬腿、踢被子。如果怕宝宝热,妈妈摸摸宝宝的后颈,出汗就代表宝宝热了,这时就不要给宝宝盖得过多。
睡觉蹬腿是不是说明宝宝的身体出了什么毛病?
是缺钙吗?
人体缺钙时往往会出现睡眠不安、睡眠时肢体抖动等症状。正处在生长发育期的宝宝,如果一周两三次甚至更频繁出现惊跷、睡眠时肢体抖动情况,建议做个微量元素检查,排除缺钙问题。
除了睡觉爱蹬腿,缺钙的宝宝往往入睡后多汗,不易进入沉睡状态,易惊醒。妈妈可以从多方面来判断宝宝究竟是不是因为缺钙导致的蹬腿。
补充钙元素还有一个吸收的问题,补得再多,不吸收也是白搭。同时增加AD(鱼肝油)能协助钙的吸收,预防佝偻病,多晒太阳一样会协助钙的吸收,务必要到室外,不能隔着玻璃,因紫外线是不能穿透玻璃的。
此外,宝宝胃肠道系统的不完善,一样会影响吸收。 建议补充钙元素的同时增加一些肠道有益菌,如妈咪爱、合生元等,胃肠道系统的不完善也是诱发宝宝湿疹的根源,因此说宝宝的大多数病,提高胃肠道是关键。
如何让宝宝长个?
当然,想要促进孩子长高,首先要饮食营养,尤其是摄入充足的蛋白质、钙、锌、铁等元素。其次,要保证充足的睡眠。晚上10点到凌晨2点生长激素最多,因此要养成早睡的好习惯。除此之外,对于较大的孩子来说,适当的运动也有助于长高,如跳绳、篮球、羽毛球等。
宝宝蹬腿和长个没有必然的联系,想要促进孩子长高,首先要饮食均衡,其次要保证充足的睡眠。除此之外,对于较大的孩子来说,适当的运动也有助于长高,如跳绳、拉单杠等。
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