新手妈妈必学:7张图示范母乳喂养的正确姿势
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新手妈妈第一课,学会给宝宝喂奶。正确的哺乳姿势能让宝宝吃得轻松,妈妈喂得轻松,你知道怎样给宝宝进行母乳喂养吗?
我们一直在宣传,母乳是宝宝最好的粮食。现在越来越多的妈妈都会选择给宝宝哺乳喂养,但是对于很多新手妈妈来说,哺乳并不是一件简单的事。下面,本期的智慧妈妈就用7张图来给大家示范母乳喂养的正确姿势。
母乳喂养的好处
1.母乳喂养对宝宝的好处
母乳含有最适合宝宝生长的营养成分,同时含有多种免疫物质,能帮助孩子建立、完善免疫系统,降低患各种疾病的风险,如婴儿猝死综合征、儿童癌症、糖尿病、心血管疾病、肥胖、过敏等;
2.母乳喂养对妈妈的好处
对妈妈来说,哺乳不但有助于子宫的恢复,还能降低患卵巢癌、子宫内膜癌、骨质酥松、贫血、产后抑郁等疾病的风险,坚持母乳喂养还有助于产后减肥。
7张图告诉你母乳喂养的正确姿势
很多新妈妈第一次抱着宝宝时都感觉束手无策,不知怎样给宝宝喂奶,不清楚哪种哺乳姿势最好。事实上,母乳喂养方式无对错之分,能让妈妈和宝宝都舒适的姿势就是最好的姿势,而且最舒适的姿势也不是一成不变,有可能随宝宝长大需做相应调整。但母乳喂养确实有以下基础姿势,妈妈们可根据自身情况选择,并优化探索最合适的“DreamPosition”。
1.交叉摇篮式
(本文后面的图片均来自)
交叉摇篮式是大多数妈妈都喜欢的姿势,这种姿势能够让妈妈更清楚地观察孩子吃奶的情况,特别适用于早产或者吃奶有困难的宝宝,这也是在公共场合最方便的哺乳方式。
方法:用左侧乳房喂宝宝时,左手支撑着乳房,用右手手掌扶持宝宝颈部,不要用手掌托着孩子的后脑,这样他可能会推开乳房。也可以将哺乳枕垫在孩子身下,这样能减轻妈妈的负担。如果是在地铁、车站等公共场合哺乳,建议用哺乳巾、大围巾、衣服等进行遮挡,以免尴尬。
2.摇篮式
这个方式和交叉摇篮式有点相似,但支撑宝宝的手臂是和喂养乳房同侧的手臂,与交叉摇篮式正好相反。
方法:用右侧乳房哺乳时,用右前臂和手掌支撑孩子的头部和身体,左手则可承托乳房和将乳头递进孩子口中。跟交叉摇篮式一样,这种方式也可使用哺乳枕来减轻妈妈的负担。
3.足球式
很多妈妈最先学的就是足球式的抱法,这种方式不直接抱着宝宝,所以不会压到伤口,因此很适合剖腹产的妈妈,同时也适合乳房较大或者乳头内陷、扁平的妈妈。
方法:将宝宝放在妈妈身体一侧,用同侧前臂支撑宝宝的头,手要扶住孩子颈部和头部,另一只手托着乳房,以便观察宝宝是否已经叼牢乳头,形成有效哺乳。
4.背靠式
这是很多妈妈和宝宝都喜欢的姿势,因为能让妈妈得到最大程度的放松。
方法:妈妈后背成45度靠在床上、沙发上或躺椅上,让宝宝趴在妈妈身上,妈妈用双手护着宝宝即可。
5.侧卧式
这种姿势也可以让妈妈得到充分休息,因此很适合剖腹产及有侧切、会阴撕裂或痔疮疼痛的妈妈。
方法:妈妈侧卧床上,与孩子面对面,将宝宝的头枕在臂弯上,或用哺乳枕、毛巾垫着宝宝的头,使宝宝的嘴与自己的乳头保持水平。同时,另一只胳膊的前臂支撑宝宝后背,手托着宝宝头部。
6.直立抱式
直立抱式也称直立足球式或考拉式,这种方式需要宝宝能够坐直,因此比较适合稍大一点的宝宝。
方法:让宝宝坐直,跨坐在妈妈腿上,用同侧手臂扶好宝宝,另一只手托着乳房,形成有效的哺乳姿势。
7.双侧摇篮式&双侧足球式
生了双胞胎怎样哺乳?双侧摇篮式和双侧足球式,就是专门针对双胞胎宝宝设计的哺乳姿势。
双侧摇篮式:妈妈身上放一个哺乳枕,将两个宝宝都放在枕上,分别躺在妈妈的左右臂弯中,大腿彼此交叉。这种哺乳方式,最好在护士或家人的协助下完成。
双侧足球式:两个宝宝分别躺在两侧的哺乳枕上,以足球式的姿势哺乳。
除了双侧摇篮式和双侧足球式,也可以采用一个宝宝摇篮式一个宝宝足球式的方式进行哺乳。不过,刚开始哺乳尚未掌握要领时,也可以两个宝宝轮流哺乳。
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