宝宝十个月辅食怎么添加 合理搭配健康成长
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对于十个月的宝宝来说,单纯的使用奶粉和母乳已经不能够满足到他们的营养。因此,必须要通过辅食的添加,才能够为宝宝补充各种维生素,使宝宝更加健康的成长。那么宝宝十个月辅食的食谱有哪些呢?
对于十个月的宝宝来说,单纯的使用奶粉和母乳已经不能够满足到他们的营养。因此,必须要通过辅食的添加,才能够为宝宝补充各种维生素,使宝宝更加健康的成长。那么宝宝十个月辅食的食谱有哪些呢?下面我们就一起来了解一下吧。
宝宝十个月辅食
1、鱼头冬瓜粥
首先,将鱼头洗干净去掉鳃,并腌上适量的黄酒来去腥。然后把铁锅烧热之后加入适量的油,把鱼头放进锅里面过一下油,并另外准备一口锅,加入适量的水烧沸,在放入一片生姜和一些冬瓜片,等到汤熬得发白的时候,往汤里面加上适量的大米,开慢火熬制,等到大米变得发粘之后,就可以给宝宝喂食了。
2、虾仁菜汤面
首先把龙须面切成小段,放入开水里面煮到软烂后,捞出备用。接着将虾仁清洗干净并去掉虾线,放到水里煮熟。再将熟虾仁剁碎,用开水焯熟菜心之后,将菜心切成碎末。接着把碎面条和虾仁、菜心以及适量的高汤一起放到锅里面,用大火煮开之后再用小火来煮,等到面条完全烂熟以后加上熬熟的植物油,再煮片刻即可。
3、蔬菜玉米糊
首先将菜花和芹菜以及卷心菜清洗干净,并分别放进烧开的开水里面焯烫后捞出,切成碎末。再用温水把玉米面搅拌成浆糊状之后,接着加上已经切好的菜花末和芹菜末以及卷心菜末,同样要搅拌均匀。最后,在锅里加上适量的水,烧开之后,将蔬菜玉米浆倒入锅里,选择大火煮开之后,就可以装出来给宝宝吃。
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