产后漏尿如何治疗
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虽然说怀孕的过程是很艰苦的,在怀孕的时候都会希望预产期可以早早的到来,然而在生产之后并没有像大家想象的一样,把宝宝生下来之后会面临着更多的新问题,这是孕期时候没有想到的,有些女性在产后出现了漏尿的现象,那么产后漏尿如何治疗呢?
虽然说怀孕的过程是很艰苦的,在怀孕的时候都会希望预产期可以早早的到来,然而在生产之后并没有像大家想象的一样,把宝宝生下来之后会面临着更多的新问题,这是孕期时候没有想到的,有些女性在产后出现了漏尿的现象,那么产后漏尿如何治疗呢?
产后漏尿如何治疗
在临床方面产后漏尿的情况,其实是很常见的,对此大家也不用太担心,及时进行治疗就可以了,可以采取盆底肌训练的方法来治疗,盆底肌训练又被称为了凯格尔运动,发现自身出现了漏尿的情况时,可以经常练习下盆底肌的训练,先平躺好并吸气,同时从肛门用力把阴道慢慢的紧缩,要注意集中力量,不要让力量分散到其他的部位,持续往上进行收缩肛门,并且坚持二至六秒的时间,之后再松弛二至六秒的时间,有效的收缩放松,并在每天的时候坚持十至十五组,坚持两个月的时间就会见到效果了。
当然也是可以使用憋尿运动的,很多人都会从字面上去理解,自己有了尿意的时候,也不会及时去厕所排尿,而是一直憋着,不过真实的情况并不是这样的,是说在平时生活中多做些憋尿的运动,收缩肛门以及尿道产生憋尿的动作,并不是真正的憋尿,可以与提肛运动配合,提代表运动对于产后漏尿的情况有很好的改善效果,提肛会有控制尿道肌肉与韧带的感觉。
产后漏尿如何治疗呢?对于这个问题相信所有的人都是非常关心的,很多的女性朋友在产后出现了漏尿的情况,不过治疗产后漏尿的方法也是不少的,因此大家不用太担心,关于产后漏尿如何治疗的相关内容,在以上有介绍,希望能帮到大家。
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