顺产漏尿多久可以恢复 产后漏尿严重怎么治疗 顺产漏尿的锻炼方法
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顺产后漏尿是很多女性比较在意的问题,但也并不是所有的产妇会遇到这个问题。那么顺产漏尿多久可以恢复呢?
顺产漏尿多久可以恢复
主要看程度和个人体质,一般在3个月左右会恢复。
顺产后漏尿是很多女性比较在意的问题,但也并不是所有的产妇会遇到这个问题。一般在3、4个月以后就会慢慢的恢复,但是也要结合自身的情况。并且在生完宝宝之后适当的做一下锻炼,比如说是提肛运动,严重的话,建议去康复科系统恢复一下,必要的时候可以选择手术缓解。
产后漏尿严重怎么治疗
一般产后轻度的漏尿可以自己痊愈的,如果是漏尿严重,那么需要去医院就诊治疗。
出现这种情况就建议要去医院妇科,做专门的盆底肌康复治疗。同时还要每天做缩肛运动来锻炼收缩盆底肌,而且还可以买专门的阴道哑铃来锻炼。对于漏尿特别严重,盆底肌康复治疗无效的患者,则考虑要行阴道前壁的修复手术才行。
对于顺产后的女性,常常由于在生产的过程中胎儿太大,产程时间太长,导致阴道壁肌肉过度扩张,而不能及时收缩恢复,所以才会引起阴道前壁和膀胱的膨出,从而就会导致产后出现咳嗽漏尿现象。
在产后为了更快的恢复健康,产妇一定要注意照顾自己。不论是自然撕裂,还是切开的伤口,一般都可在3-5天愈合,每天要用温开水冲洗2次;为防止伤口污染,每次便后用新洁尔灭消毒棉擦拭冲洗外阴,大便后切忌由后向前擦,应该由前向后,还须再次冲洗;注意勤换卫生护垫,避免湿透,浸湿伤口。
怎么预防出现产后漏尿的现象
女性其实在孕期的时候就可以一些锻炼来预防产后漏尿,主要可以做以下几点:
联系凯格尔运动
孕妈妈在分娩前就不妨试着练习凯格尔运动。凯格尔运动就是骨盆底肌肉的收缩运动,经由反复的运动训练来复原及加强骨盆底肌肉的功能,降低尿失禁的发生概率。
缩紧阴道运动
第 一步:平 躺 ,吸气,同时慢慢地从肛门尽量用力紧缩阴道,注意不要把力量分散到其它部位。
第二步:呼气,同时慢慢放松下来。吸气时坚持8秒(刚开始做时,如果坚持不了8秒,坚持3-5秒即可),重复5次,注意不要运动过度。
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