孩子缺钙怎么补快一点
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孩子缺钙怎么补快一点?缺钙是婴幼儿最常见一种症状,因此在孩子成长的过程中,父母一定要及时的帮助宝宝补充钙质,否则不利于宝宝骨骼的成长与发育,但是孩子缺钙有补钙的时候也要注意方式方法,那么,孩子缺钙怎么补快一点呢?我们一起来看下面的介绍。
孩子缺钙怎么补快一点?缺钙是婴幼儿最常见一种症状,因此在孩子成长的过程中,父母一定要及时的帮助宝宝补充钙质,否则不利于宝宝骨骼的成长与发育,但是孩子缺钙有补钙的时候也要注意方式方法,那么,孩子缺钙怎么补快一点呢?我们一起来看下面的介绍。
孩子缺钙怎么补快一点
1、适当晒太阳。如果家长朋友们发现自己的孩子出现缺钙的症状,建议可以经常让宝宝在户外活动一下,多带宝宝去户外在太阳下晒一晒,这样可以让宝宝的皮肤经常接触紫外线。据相关研究表明,经过紫外线的照射能很好的促进皮肤内贮存的7-脱氢胆固醇,经过光的化学作用再转化为维生素D3。再就是,多晒太阳还可以让宝宝的皮肤贮存维生素D3备用,需要提醒大家的是,晒太阳时不要隔着玻璃窗,阳光中的紫外线很少能穿透玻璃窗。
2、口服钙剂、钙剂的制剂很多,家长可选择含钙量较丰富的无机钙,如碳酸钙,乳酸钙,入口即化,有专门针对婴儿的补钙套装,每天定量给孩子服用。一般从出生后半个月到1个月开始服用,一直服到2岁半或3岁。补钙时一定要同时补充VD,促进钙在肠道的吸收和利用。避免把钙剂放到牛奶、米汤或稀粥等食物中,食物中的植酸会影响钙吸收,导致体内钙吸收下降。
需要家长朋友们注意的是,高钙摄入会影响铁、锌、镁等元素的吸收。一个人的身高,除了遗传因素外,还必须有健全的内分泌系统以及维生素D和钙等的协同作用,才能保障骨骼的充分生长。婴儿和青春期儿童骨骼生长最快,钙储存量最多,保证钙摄入量是必要的,但过量补钙、重复补钙、大量服用维生素D等做法并不科学,不但影响儿童胃口,还容易出现厌食、便秘及胀气,甚至可能患上结石。同时,高钙摄入还会影响铁、锌、镁等元素的吸收,对于贫血以及缺锌的孩子影响就更大。
孩子缺钙怎么补快一点?以上就是关于这个问题的介绍,在此提醒广大的家长朋友们,孩子缺钙时一定要及时的进行补钙,否则会影响到孩子的长个问题,建议家长要时刻关注孩子的成长问题,发现异常要及时进行治疗。
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