怀孕补钙的最佳时间是？

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怀孕补钙的最佳时间是？这是很多孕妈都想知道的一个事情，对于下一代的成长大家都是很在意的，我们要去了解怀孕补钙的最佳时间，这样才好提前去做准备哦。

怀孕补钙的最佳时间是？这是很多孕妈都想知道的一个事情，对于下一代的成长大家都是很在意的，我们要去了解怀孕补钙的最佳时间，这样才好提前去做准备哦。

怀孕补钙的最佳时间是？

一般来说，从备孕的时候就要开始进行补钙了哦。目前普遍的大数据表示，我国女性的每日钙质的摄入量不足标准的一般，甚至很多人都不食用补钙的食物的，会导致缺钙的含量更加的严重。从你怀孕的那一刻开始，胎儿就会从你的体内去摄入各种营养元素。

如果女性在怀孕之前就是缺钙的话，在怀孕之后缺钙的情况会更加的严重。如果你已经有准备要怀孕了，并且平常没有特别注意补钙的话，从现在开始，要开始注意补钙哦。

如果你现在已经怀上宝宝了，还没有开始补钙的话，一定要马上开始补钙哦。虽然比别人落后了一些，但是还是有赶上的可能性的，在怀孕了之后一般是不建议超过20周之后再去补钙。因为在这个时期的宝宝已经是在快速发展的阶段了，骨骼的发育是需要大量钙质支撑的，所以为了保证胎儿正常发育，一定要保证胎儿的脊柱、四肢以及头颅骨等都正常钙化，想要这些部位发育的话，就一定要有足够的钙，另外一方面，此时准妈妈的身体状态处于最佳的时期，很适合钙质的吸收，而且利于转化为身体所需的营养成分。到了孕27周、28周以后，随着胎儿迅速生长的需要，就一定需要补钙了。如果你是素食者及不喜欢吃豆制品，那应该要比别人更早一些开始补。

每天补钙的时间最好是在睡觉前或者是两餐之间，这两个时间点是最为合适的哦。

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