小儿肥胖症不能依靠节食医治
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虽然不能过度的节食,但是饮食上也是需要注意的,在保证营养摄入的同时,不可以给孩子吃太多的零食,油炸和油腻性的食物尽量要少吃,而且在吃的时候尽量选择脂肪较低和易消化的食物为主。
很多家长觉得孩子白白胖胖的非常好看,外出的时候也比较有面子,但是如果小孩身形比较胖的话,不仅影响后期的生长发育,而且对于孩子的健康也非常的不利,而大多数的孩子是饮食所引起的肥胖,所以家长会选择节食的方式来给孩子减肥,其实小儿肥胖症不能依靠节食医治,要综合性的进行治疗才可以。
1、虽然不能过度的节食,但是饮食上也是需要注意的,在保证营养摄入的同时,不可以给孩子吃太多的零食,油炸和油腻性的食物尽量要少吃,而且在吃的时候尽量选择脂肪较低和易消化的食物为主。
2、热量是导致肥胖的主要因素,因此在减肥的时候尽量不要吃热量过高的食物,要尽量限制热量较高食物的摄入。
3、运动也是非常有必要的,目前很多孩子的学习压力较大,再加上父母对于孩子有较大的期盼,所以往往会给孩子增加很大的学习负担,过多的补习班会让孩子丢失运动的时间,所以与其报更多的补习班,不如带孩子到室外进行有氧运动,提升孩子身体抵抗力的同时,也能有效地燃烧体内的脂肪,帮助减肥。
4、现在很多的孩子比较喜欢吃甜食,比如蛋糕和饮料这些东西是导致肥胖的主要饮食因素,尤其是在睡觉之前,甜性的东西是一定不能吃的,而家长不仅要控制孩子的甜性食物,同时也要和孩子进行良好的沟通,让孩子能够认可家长对于食物的控制理念,避免偷吃。
以上所讲述的就是“小儿肥胖症不能依靠节食医治”这个问题的相关讲述,过度的节食不仅不能减肥,而且对孩子的身体健康也有较大的影响,而且孩童时代正处于生长发育时期,所以在减肥的时候,也要保证孩子身体对营养的需求性。
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