母乳奶水稀怎么办
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当了妈妈以后会特别关注宝宝的发育情况,尤其是新生儿,各个方面都需要注意到,否则都会影响新生儿的健康。新生儿出生后,主要营养来源就是母乳,当然也有一些因为各种原因无法母乳喂养,那么就选择奶粉代替。还有一部分新晋妈咪是因为母乳质量不是很好,分泌出来的母乳非常稀薄,会选择母乳+奶粉混合性喂养。遇到母乳奶水稀怎么办?
当了妈妈以后会特别关注宝宝的发育情况,尤其是新生儿,各个方面都需要注意到,否则都会影响新生儿的健康。新生儿出生后,主要营养来源就是母乳,当然也有一些因为各种原因无法母乳喂养,那么就选择奶粉代替。还有一部分新晋妈咪是因为母乳质量不是很好,分泌出来的母乳非常稀薄,会选择母乳+奶粉混合性喂养。遇到母乳奶水稀怎么办?
母乳奶水稀怎么办
确实有不少新妈妈的母乳分泌情况比较稀薄,担心会影响到新生儿成长发育,其实,奶水稀薄并不代表质量不好,只要营养素含量足够即可,具体该怎么调理?通过饮食进行改善是最好的。任何情况下药疗远远不如食疗,尤其是正在哺乳期的宝妈更要注重营养补充,轻易不能服用药物,否则药物成分会分泌到母乳中,新生儿吮后其实会影响到健康。
为了提升母乳质量,在添加营养的时候主要注重补充蛋白质脂肪,维生素d以及碳水化合物,营养成分更全面一些,可多搭配汤类食物,比如猪脚汤,鲫鱼汤,花生汤等,在烹饪过程中通过小火慢炖将原材料的营养成分全部浓缩到汤中,产妇饮用后,对提高母乳质量有很好作用。也有一个小方法建议在哺乳之前,先将前面的奶水挤掉,或者用吸奶器吸掉,这样就可以吸到充足的后奶,相对来说质量会更高一些。
如果平时产妇偏素食,很容易导致母乳稀薄,为了不对新生儿的营养造成负面影响,建议多吃一些荤类食物,做到荤素搭配,一切为了宝宝健康,很多记录是可以打破的。比如可吃动物内脂肪能促进母乳分泌,同时也可以促进新生儿脑部发育,提高免疫力。
关于母乳奶水稀怎么办?一般建议从膳食安排方面进行改善,通过增加各种营养素的供给量,提高母乳质量,注意各种营养之间的搭配比例,要做到合理性,如果实在不知道如何搭配,建议可咨询专业营养师,或者专业母婴护理方面的专家,能给出实际性的建议。
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