宝宝爱吃的海鲜盛宴
本文已影响2.98W人
本文已影响2.98W人
海鲜含有丰富的蛋白质、钙、铁等营养素,能够为宝宝提供身体生长所需的多种营养,并有利于骨骼、牙齿的发育,下面介绍的两款海鲜大餐可是色、香、味俱全,一定能帮你搞定宝宝挑剔的小嘴!
清蒸鳕鱼
食谱原料:
鳕鱼2块、姜、葱、红椒、香菜、盐、蒸鱼豉油、料酒。
制作方法:
1. 将买回的鳕鱼解冻(泡水解冻,不可用微波炉),洗净,滤干。然后用盐、料酒、姜丝、葱丝码味,腌制10-15分钟;
2.将腌好的鱼去掉姜葱,装在盘子里,上蒸锅蒸3-5分钟;
3.在蒸好的鱼上浇些豉油,撒上香菜、红椒丝即可。
适合人群:
2岁宝宝
健康提示:
1.鳕鱼含丰富蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养元素,营养丰富、肉味甘美;
2.鱼肉中含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。
宝宝吃海鲜注意事项
宝宝吃海鲜过敏了怎么办
孕妇可以吃的海鲜有哪些 适合孕妇吃的海鲜
【霉菌性阴炎能吃海鲜吗】霉菌性阴炎可以吃海鲜么 霉菌性阴炎吃海鲜对身体有影响吗
女人宫寒可以吃海鲜吗 宫寒吃海鲜会导致月经不来吗
婴儿能吃海鲜吗?婴儿吃海鲜注意事项!
宝宝吃海鲜注意事项
宝宝秋季腹泻可以吃海鲜吗
孕妇不能吃哪些海鲜食物 孕妇吃海鲜要注意什么
宝宝吃海鲜易过敏?!
【海鲜面怎么做好吃】海鲜面的做法
秋季宝宝能吃哪些海鲜
宝宝吃海鲜过敏怎么办
宝宝吃什么海鲜好 吃这些海鲜让宝宝变得更加聪明
小宝宝能吃海鲜吗 宝宝吃多少海鲜合适
【高血压吃海鲜可以吗】高血压吃海鲜好吗 高血压能不能吃海鲜
【吃完芋头可以吃海鲜吗】芋头和海鲜能一起吃吗
宝宝手足口病可以吃海鲜吗
宝宝吃海鲜过敏有什么症状
【海鲜粥好吃的做法】海鲜粥美味的做法 海鲜粥好吃简单的做法