临产前24小时,孕妈吃三类食物,最利于顺利生产,你吃对了吗
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这个时候她们是没有心思去吃饭的,建议孕妈妈这个时候可以吃一些容易消化被吸收的食物,只要吃饱喝足有了,充足的精力,才能够顺利的生产,可以吃一些面包,小米粥,软蛋糕等食物。在产前24小时,孕妈可以吃一些食物来帮助…
原标题:临产前24小时,孕妈吃三类食物,最利于顺利生产,你吃对了吗
作为一个吃货,孕妇在怀孕期间受尽各种约束,螃蟹、荔枝会流产,山楂、桂圆,这些都是流传已久的言论了,但是这些其实全都是没有科学依据的,没有任何依据表明这些食物会增加流产早产的风险。但是,食物确实是和女人生产有关联的,在分娩时,孕妈的身体和精神消耗过大,子宫收缩无力,很可能会使产程延长。所以,临产前24小时之内,孕妈一定要合理安排饮食,这几类食物有助孕吗顺利生产,你都知道吗?
临产前24小时,孕妈吃这三类食物,最利于顺利生产
一、容易消化吸收
怀胎十月,孕妈最紧张的时候莫过于“生产”的那一刻了,受宫缩阵痛以及心理压力的影响,孕妈妈都会在心里产生无数幻想。这个时候她们是没有心思去吃饭的,建议孕妈妈这个时候可以吃一些容易消化被吸收的食物,只要吃饱喝足有了,充足的精力,才能够顺利的生产,可以吃一些面包,小米粥,软蛋糕等食物。
二、流食
快临近生产的时候,孕妈的子宫收缩是特别频繁的。因为宫缩疼痛感剧增,导致孕妈的心情是极差的。这个时候可以让孕妈多吃一些,留史,比如糖水,果汁以及调制的浓蜂蜜水,这样的话,不仅可以缓解孕妈妈紧张疼痛的心情,还能够帮助孕妈缩短产程,有利于妈妈顺利的生产,但是一定要注意,不要多吃适量即可。
三、巧克力巧克力含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质和各类矿物质,人体对其吸收消化的速度很快,因而它被专家们称之为“助产大力士”,巧克力中的糖类能够快速被人体吸收,转化为能量,孕妇在临产前如果适当吃些巧克力,可以得到足够的力量促使子宫口尽快开大,顺利分娩,对母婴都是十分有益的。
虽然在产前24小时,孕妈可以吃一些食物来帮助孕妈顺利生产,但是也一定要注意一些事项。妈妈在生产前,肠胃蠕动会变慢,不要吃一些油炸油腻食物,也不要摄入过多的盐分,摄入过多有可能会加重孕妈四肢水肿的情况。鸡蛋虽然够营养,但产前不要吃太多,这些都是不利于孕妈消化的。临产前24小时,孕妈吃这三类食物,最利于顺利生产,你吃对了吗?
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