辅食吃的太软烂小心坑娃一辈子
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朋友家儿子今年三岁半,刚上幼儿园,每天见面朋友都要诉苦半天,她儿子在学校基本上不吃任何东西,吃也就一两口,目前对固体食物很抗拒,硬一点肉啊、蔬菜都不吃,每顿都要喝奶粉,刷牙也很抗拒。朋友家儿子今年三岁半,刚上幼儿园,每天见面朋友都要诉苦半天,她儿子在学校基本上不吃任何东西,吃也就一两口,目前对固体食物很抗拒,硬一点肉啊、蔬菜都不吃,每顿都要喝奶粉,刷牙也很抗拒。
去看医生,医生说孩子不是调试,是口腔功能发育不好,导致他讨厌粗糙的食物。
口腔为什么没发育好呢,因为朋友上班,孩子没上学前基本都是奶奶在带,老人家牙口不好,做饭做的很软烂,觉得吃粥吃糊养生还对牙齿好,所以给孩子做的辅食一律又糊又烂。
吸吮是孩子出生后先天带来的本能,但是吞咽和咀嚼却需要后天的训练。
如果没有规律地、有计划地训练咀嚼能力,对于宝宝未来的进食习惯、营养吸收以及牙齿发育都会有影响。
? 辅食添加的意义辅食是母乳、奶粉喂养的补充,提供婴儿发育所需的完整均衡的营养,是奠定宝宝一生健康的根基。
添加辅食的意义不仅仅是因为提供全面均衡的营养,对咀嚼、咬合等机能训练,牙齿的发育都有很重大的意义。
为宝宝将来以粮食谷类、荤素菜品为主食做较长时间的训练准备。
辅食的添加的顺序是:一样到多样、由少到多、由稀到稠、由细到粗,逐步转变为与成人一样的饮食。
世界卫生组织(WHO)建议,宝宝六个月以前应坚持纯母乳喂养,6个月以后开始添加辅食并继续母乳喂养,喂养到两岁以上。
中国卫生部20017年印发的《婴幼儿喂养策略》中明确指出:母乳是0-6个月婴儿最合理的“营养配餐”,它能提供6个月内婴儿所需的全部营养。
研究表明,6个月后的母乳中铁的含量越来越少,需要从辅食中得到补充。
?? 咀嚼能力对宝宝的影响常听到有的妈妈说:“我家宝宝的嗓子细,吃点带渣的食物就会作呕。”
常看到2~3岁的宝宝,所有的食物都是用料理机加工成泥状才吃;1岁多的宝宝,是用奶嘴剪个洞来喂食米糊……这些其实都是缺乏咀嚼能力的表现。
宝宝咀嚼能力,必须经过长时间口腔动作练习,总是把辅食煮得太烂,做得太精细,就会让宝宝难以接触干的或者硬的食物,孩子的口腔肌肉就难以得到锻炼,导致口腔敏感,像朋友家孩子一样出现挑食的情况。
很多人认为,宝宝学会咀嚼和迟早会长牙齿一样天经地义,不需要刻意关注。
咀嚼能力真的不需要培养吗?事实并非如此,如果你一直只给宝宝吃糊状的食物,那么他就不需要学习咀嚼,这一能力就不会得到发展,他的牙齿会越来越没有用武之地。
简单的一个咀嚼、吞咽,关系到口腔的感觉功能、上下颚的发育、双面颊脂肪垫的退化等。
咀嚼除了把食物变成容易吞咽的大小和软硬度之外,同时还具有辨别味道、刺激唾液和胃液的分泌、帮助消化等重要功能。
辅食吃的太精细,也会影响牙齿的发育。因为没有得到咀嚼锻炼,牙齿和牙龈也没有得到挤压锻炼,在发育和排列上就会受到影响。这样可能会导致乳牙滞留,恒牙发芽缓慢。
吃得太精细可能导致营养不良加工得越精细,里面的维生素E和维生素B1、B2的丢失就越严重,孩子经常食用烂烂糊糊的食物,很可能无法吸收到所需的营养,变得营养不良。
长时间喂食太烂的辅食,不仅牙齿没长好,舌头和其他口腔器官也难以灵活伸展,导致孩子说话总是含含糊糊,怎样也纠正不了。
很多妈妈都想知道,怎样给宝宝添加辅食才能有助于宝宝长一口好牙?
这里有一张图,教你看懂宝宝出牙顺序和出牙时间。
4~6个月 整吞整咽期
这个时期,宝宝还没有萌出牙齿,喂食稀糊状辅食,训练吞咽能力,一定用勺子喂养。
6~8个月 用舌捣烂期
这个时期,牙齿刚开始萌出 ,宝宝可能会感到不适,喜欢啃咬,经常流口水。用磨牙棒、磨牙饼、咬牙胶训练咀嚼能力,喂厚糊状食品,开始尝试多种混合食物。
8~10个月 门牙切碎期
这个时期,门牙已经上下都有萌出,咬合已初步形成。 喂食软水果、厚粥、烂面、水果、馒头、面包等,可以切成刚好宝宝入口的大小,让宝宝自己取食。训练宝宝用门牙切碎食物。
10~14个月 牙床咀嚼期
这个时期,门牙出齐,但是没有磨牙 。虽然还没有长出磨牙,宝宝已经有意识咀嚼食物了,开始用牙床来嚼烂食物。
辅食不需要泥糊状了,烂饭、碎面条配上碎肉、碎菜,还可以吃小馄饨小饺子等。
14~18个月 向成人过渡
这个时期拥有第一对磨牙,磨牙已经形成咬合,可以咬碎较硬的食物。可以吃与成人一样的米饭、面条,菜不用切得非常细。
看似很简单的辅食,也有这么多讲究。所以说,如果养娃是门学科,我觉得每个妈妈都可以成为养娃博士。
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原来这些辅食常识竟都是错的,再相信就是坑娃啊!
老一辈的这四句话要听,别排斥,真有科学道理,不听将来会坑娃
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