为了宝宝不做噩梦，少让他们看电视吧

上一次有粑粑麻麻问“夜惊是不是就是噩梦？”还真不是一回事儿呢。夜惊是夜惊，噩梦是噩梦，虽然都有可能醒来折腾粑粑麻麻，揭开这层外衣，这俩货还真心不一样。

上一次有粑粑麻麻问“夜惊是不是就是噩梦？”还真不是一回事儿呢。

夜惊是夜惊，噩梦是噩梦，虽然都有可能醒来折腾粑粑麻麻，揭开这层外衣，这俩货还真心不一样。

就豚豚那点儿“阅历”，夜惊一下也就差不多了，噩梦？还真轮不到钻进他的小脑瓜里。

噩梦是啥呀？就是各种不好的事件呗，宝宝们压根没机会接触。至少小南和昕爸，都是给豚豚讲温暖、长知识的故事，动画片也一样。

最简单的区别是，夜惊后宝宝会很快呼呼睡去、早上醒来根本不记得这回事的，都归入夜惊一列。噩梦就没这么好打发了，宝宝们如果是被噩梦惊醒，哭闹后一般很难入睡，早上醒来还会记得一部分梦境。

还有一个不同的地方，夜惊的宝宝平时生活一切正常，至少在一段时间内，跟情绪或情感上的波动关系不大，做噩梦的宝宝就会有他比较恐惧的事。

如果说夜惊是宝宝不吓自己只吓粑粑麻麻，噩梦那就是既吓到自己又吓到粑粑麻麻。

好吧，说了这么多，说点儿实用的吧，虽说夜惊的宝宝不算多，做噩梦的宝宝更少，可万一呢？养育宝宝的这条路上，最怕的就是这些个“万一”啊。

所以，不管是夜惊还是噩梦，最好都不要找上宝宝，夜里闹腾一阵子多影响睡眠，睡眠对成长发育多重要啊。粑粑麻麻可以为宝宝做点儿什么，来缓解他们的夜里醒来。

躲避噩梦，很重要的一件事，是尽量别让宝宝看电视。

反正小南和昕爸几乎不开客厅的电视，要看也等豚豚睡了偷偷看。为啥？电视屏幕那么大，电视节目良莠不齐，很多电视剧都有暴力血腥的镜头，小南看了心里都会顿时“咯噔”一下，就别说豚豚了。

相对于大人来说，宝宝更不会清空大脑里的不良记忆，记在脑子里后很容易噩梦的。

所以，在豚豚睡前，小南和昕爸一般都轮流给他讲故事，让小爷在平静温暖的氛围中入睡，当然了，对我们也很催眠。

小南和昕爸正在努力构建豚豚良好、固定的睡眠时间，难度不是一般大，小祖宗精力太旺盛了，让他睡偏不睡。

一般来说，宝宝睡眠规律了，这种突发状况一般就没啥机会冒出来了。

如果你家宝宝偶尔出现夜惊或噩梦，再着急上火也先放心里，别给宝宝太多压力。他之所以夜里惊醒，本身就多多少少有自己的压力了呢，想办法沟通，再慢慢缓解。

这些措施，对大部分宝宝会管用，也有少数宝宝的夜惊或噩梦很顽固，最有效的办法，只有医院走一个了。

我们会有一些药物和治疗办法，来帮粑粑麻麻有效缓解哦，具体的就要根据每个宝宝的实际情况来判定啦。