儿童如何防晒 如何安全地享受阳光
本文已影响1.28W人
本文已影响1.28W人
对小朋友和成人来说,在户外玩耍和锻炼都是非常有益处的,但在享受阳光的同时,确保健康和安全也非常重要。
夏天保护家人不被晒伤的简单原则
★ 小婴儿的皮肤特别娇嫩,容易被阳光灼伤,他们的机体散热也不够好,让他们避免过热也很重要。因此,不要让小于6个月阳光直晒。呆在树荫下,打伞,用可以遮阳的婴儿车,背带。
★ 如果可以的话,尽可能少穿点,但又要避免皮肤直接暴露在阳光下。可以穿着薄的、舒适的,可以遮住皮肤的衣服,如轻薄的纯棉裤子,长袖T恤和帽子。
★ 选择密织的布料而不是很多洞洞孔孔的面料,会保护得更好。如果你不是很确定面料的质密程度,把衣服举起来,看看有多少阳光穿过,越少光线穿过越好。(夏天的时候有些美女以为穿着丝袜,就不用抹防晒霜了,too naive)。或者呢,你可以看看商标,有没有专门的防晒指数 (UPF),比如我给宝宝用的背带的遮阳是UPF 50+的。
★ 带可以充分遮阳的帽子,最好可以把脸、耳朵、脖子后面都遮住。
★ 在上午10点前和下午4点后, UV相对弱一点的时段出门。
★ 戴至少99% UV 防护的墨镜。为宝宝或儿童选择适合他们的墨镜。
★ 用防晒霜。
★ 确保家人和小朋友都知道如何保护他们的眼睛和皮肤。自己做好防晒的榜样。
防晒霜可以帮助保护皮肤不被晒伤,预防一些皮肤癌,但是,一定是在正确使用的基础上才能够起到效果。记住哦,用防晒霜的目的是为了保护皮肤,而不是让你可以在太阳下晒得更久。
1如何选择防晒霜
★ 选择广谱防晒的防晒霜,同时防护UVB和UVA。
★ 选择防晒指数(SPF)在15-50间的广谱防晒霜。SPF15和SPF30对大多数人来说就足够了。对于防晒指数高于50的产品是否能够提供额外的保护还需要更多的研究来检测。
★ 如果可能的话,尽量避免含有氧苯酮的防晒霜,因为有一些担心它轻微的荷尔蒙性质。但是记住,防晒伤非常重要,不管用什么防晒霜都好过不用防晒霜。
★ 对于身体的容易晒伤的部位,如鼻子,脸颊,耳朵顶部,肩膀,选择含有氧化锌或者氧化钛的防晒产品。这些是物理防晒的主要成分,这样的防晒产品可能在涂抹上后能够在皮肤上看得到,有些会呈现出好玩的颜色,孩子们可能喜欢。
2如何涂抹防晒霜★ 防晒霜要涂抹在所有暴露在阳光下的皮肤上,特别是脸,鼻子,耳朵,脚,手,肩背,甚至膝盖弯内。
★ 在出门前15-30分钟前涂抹,因为皮肤需要一些时间来吸收防晒的成分,以达到更好的保护效果。
★ 任何你或孩子在户外的时候都要用防晒霜。记住,即使在阴天,你也可能会晒伤,因为超过80%的UV光可以穿过云层。另外,UV光也可以通过水面,沙地,雪地反射和聚集,所以,只要出门就要要注意防晒。
★ 差不多2小时左右,或者在游泳、出汗或者用毛巾擦过身体后,都要补涂一次防晒霜。很多人抹防晒霜的时候都抹得不够厚,注意要多涂抹一些才能达到更好的效果。
3宝宝用的防晒霜★ 对于6个月内的婴儿,最好是不要阳光直晒,如果不能够用衣服、帽子、伞遮住,如果直晒不可避免,那么在小面积的皮肤上用防晒霜,如脸上。
★ 对于大于6个月的婴儿,全身暴露的部位涂抹防晒霜,但是眼睛周围小心一点。如果宝宝把防晒霜揉进眼睛,用干净的湿毛巾擦眼睛和手。如果出现皮肤过敏,试试别的品牌,或者试试以氧化锌或者氧化钛为主要成分的物理防晒产品。如果仍然长红疹,过敏,看医生。
炎热晒 伤1什么时候应该看医生
如果宝宝小于一岁,并且晒伤了,立即看医生!
对于大一些的孩子,如果晒伤后出现发烧,如果疼痛,如果起水泡,看医生!
1如何缓解晒伤
★ 给孩子多喝水,补液盐,或者100%鲜果汁来补充体液的流失。
★ 用凉水来帮助灼热的皮肤舒服一点。
★ 如果疼痛,给孩子止疼药来缓解。(对于小月6个月的宝宝,可以用对乙酰氨基酚,对于大于6个月的宝宝可以用对乙酰氨基酚或者布洛芬。)
★ 可以用医生开的药膏。自己不要乱用药膏,除非是医生开的!
★ 在晒伤完全好之前,不要再晒了!
宝宝晒太阳好处多,如何正确给宝宝晒太阳?
【新生儿黄疸怎么晒太阳】 新生儿黄疸如何晒太阳 新生儿晒太阳去黄疸
夏日防晒,如何避免宝宝的皮肤受到伤害
【新生儿黄疸如何晒太阳】
如何给婴儿正确晒太阳?
新生儿如何晒太阳去黄疸
如何保证儿童坐车安全出行
疫情期间如何做好儿童防护 即将开学的孩子该如何做好防护
大学军训期间如何防晒 军训的时候怎样防晒黑 军训防晒黑小妙招
儿童如何预防新冠病毒 不能接种新冠疫苗的儿童如何呵护
【海边防晒攻略】海边如何防晒 在海边怎样防晒
孕妇如何安全防晒 孕妇如何做好防晒工作
如何给新生儿正确晒太阳?
如何挑选儿童安全座椅
军训如何防止中暑 军训如何防止皮肤晒伤
【幼儿园安全教案防雷电】如何防雷电安全教案 小班防雷电安全教案
如何建立安全型依恋?如何培养宝宝的安全感?专家给你来支招
【幼儿园安全教案防雷电】如何防雷电安全教案
安全期真的安全吗 如何快速受孕
儿童乘车安全:孩子应如何保持与汽车的安全距离