炎热的三伏天,让宝宝舒服入睡的好方法
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三伏天太难熬,又热又潮的,让人很不舒服。尤其是家中有小宝宝的,在燥热天气的影响下,不仅食欲不振,连睡觉都睡不好。所以,聪明的家长都会用这几个方法给孩子降温,让他们安稳入睡。
1、给房间降温
白天,尤其是正午时分,温度最高。我们可以把窗帘拉上,关上窗户,来降低室内温度。当然,也是可以吹空调和风扇的哦,但要注意风向不要对着孩子,温度在26度为宜。下午四五点,太阳强度不那么足了,就可以通风换气啦。
在夜间也要注意,空调可以调成睡眠状态,并设置时长。怕屋内干燥的,也可以用一些加湿器哦!
2、舒适的睡衣
宝宝的衣物不要图样子好看,最重要的是舒适度。夏季最好选择棉质的,轻薄的衣服,如果屋内有空调的话,最好穿一些单薄的长袖和长裤哦,避免宝宝着凉。尤其是肚脐的位置,一定不要着凉哦!
3、穿着纸尿裤
纸尿裤不仅方便,而且能快速吸收宝宝的尿液,让小屁屁不会湿漉漉的。尤其是夏天的晚上,干爽的条件下,才能让孩子睡得更安稳。
4、合适的凉席
市面上的凉席也有很多种,如果给宝宝使用,最好选择舒适度高的,环保抑菌的,透气性高的。使用之前可以暴晒一下,并在上面铺上薄薄的小单子哦!
温馨提示:三伏天,宝宝玩闹后出汗,家长记得及时给他们擦拭干净,或自然落汗,不要大汗淋漓时就吹空调吹风扇哦,会对身体不好的!
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