家长要注意,宝宝辅食不是把大人食物炖烂!
本文已影响1.01W人
本文已影响1.01W人
我们都知道,宝宝从6个月开始,单纯的母乳或者奶粉喂养已不足以为宝宝发育提供足够的营养,这时家长们就要开始给宝宝添加辅食了。
但是,小区其他妈妈或者老人都说,他们给孩子的辅食就是大人的饭煮烂些,只要宝宝可以消化就行。
宝宝通过进食辅食,获取奶不足以提供的的营养元素,所以宝宝的辅食,必须是营养丰富充沛的。食物经过长时间炖煮,性状上是软糯松口,便于宝宝的吞咽,但在营养角度而言并不好。例如蔬菜水果这类食材,长时间炖煮后,食物中维生素和纤维素等营养会被破坏掉,这样的食物宝宝吃再多,也没能收到膳食平衡的效果,仅仅只是满足的饱腹之欲而已。又如大家都钟爱的骨头汤,炖煮太久后汤中的嘌呤含量极高,并不利于宝宝的身体发育。
宝宝辅食 图省事不可取
不要以为宝宝只能吃泥糊状的食物,其实,宝宝在不同的年龄段,对辅食有不同的要求。家长要根据宝宝的成长特点来制作宝宝的辅食,以辅助宝宝在每个成长阶段都能接受到符合年龄的正确饮食。
4 — 6 个月
辅食应该处理成完全吃不出颗粒或者渣的泥状。食物的浓稠度应该处理成像鲜酪乳酸奶的形态,就方便宝宝吞咽。如果在喂食的过程中,感觉宝宝吞咽有困难,可以加一点开水调稀再喂食。水果用搅拌机搅碎,可以视情况看是否需要过滤。肉类现阶段先不要给孩子添加肉类辅食。海鲜现阶段先不要给孩子添加海鲜辅食。
7 — 9 个月
这是辅食添加的中期,这个时候可以锻炼宝宝用舌头碾碎食物,然后吞食的能力。这个时候的辅食形态,应该是用拇指和食指一捏,不费力就能轻易捏碎的松软形态。
10 — 12个月
辅食添加的后期,这个时候辅食可以让宝宝练习用牙龈咬碎食物后吞食的技巧。这个时候的辅食,可以用手指轻轻一捏就捏碎的香蕉硬度为大致标准。根据食材特性,切成粗粒或者薄片等适合宝宝吃的形状。
要控制要软硬度,太软的容易用舌头压碎,太硬的宝宝可能无法用牙龈压碎食物,两种情况都可能导致宝宝养成囫囵吞下食物的坏习惯,所以食物的软硬度妈妈要把握好。
1 — 5岁
宝宝1岁至5岁是辅食结束期,其中1岁到1岁半是让宝宝充分练习用手拿东西吃的动作,而到5岁前,则是培养宝宝配合食物咀嚼的调整能力。辅食结束期的前半阶段,建议将食物切成适合宝宝用门牙切段食物的形状。
口感比较软嫩的肉饼、小汉堡、稍微煮硬点的根茎类蔬菜等,都非常适合。到了后半阶段,以炒菜的硬度为大致标准。要注意的是,纤维比较多的蔬菜必须充分加热,肉类食物表面可以切花刀等,通过将食材处理得更软嫩,让宝宝吃得更方便。
宝宝辅食的注意事项 这些食物不要加进去
这些食物是损害宝宝智力的“真凶”,家长别大意!
夏天宝宝脾胃不好,家长一定要给宝宝吃这些健脾养胃的食物!(附食谱)
宝宝添加辅食要注意什么 这4种辅食要谨慎
小宝宝感冒饮食应该注意什么 这3种食物最好不要碰!
【喂食宝宝辅食肉泥的注意事项】喂宝宝辅食肉泥要注意什么 喂食婴儿辅食肉泥的注意事项
宝宝辅食过敏,是不是这种食物以后都不要吃了?
把握辅食黄金期,宝宝断奶不哭闹不厌食!
辅食不可以任意添加,给宝宝添加辅食过程中必知的要求!
1-3岁宝宝辅食汇总,宝宝饮食注意要点
宝宝添加辅食要注意什么 宝宝添加辅食方法
孕妇春季不宜吃的食物,这6种食物尤其要注意!
鸡蛋千万不能和这些食物一起吃!家长要注意了!
给宝宝喂辅食,这三大糟糕辅食要拉黑!
给宝宝添加辅食要注意了,有些喂食习惯真的对孩子不好
1岁前辅食添加要注意 别让宝宝踩中食物雷区
这些食物是损害宝宝智力的“真凶” 家长别大意!
1岁宝宝蒸蛋中加入一样菜,导致食物中毒,宝宝辅食不可大意
1 3岁宝宝辅食汇总,宝宝饮食注意要点
【喂食宝宝辅食肉泥的注意事项】喂宝宝辅食肉泥要注意什么