孩子越来越胆小怕事怎么办？如何培养孩子的勇气？

孩子很胆小怎么办？有父母发现自家孩子越来越胆小怕事了，这该如何是好呢？如何培养孩子的勇气呢？一起来看看吧。

朋友的儿子今年3岁，9月份上幼儿园的时候还好好的，最近却每天委屈巴巴地嚷着不想上幼儿园。一问才知道，原来儿子无意间跟小朋友们说了自己还跟妈妈一起睡，因为怕黑、怕怪兽……

之后几个小男孩每天看到他，就嘲笑他“胆小鬼”；儿子也觉得自己“不敢一个人睡”很丢人，所以每天一想到要到幼儿园、被嘲笑，就浑身紧张。

朋友跟儿子说了很多次“别听他们说，没什么好怕的”，但他还是对于上幼儿园很抗拒。不仅如此，本来有了一点点进展的「分床睡」也中断了。

其实，无论是分床睡，还是在幼儿园被嘲笑，这两件事本质上要解决都是孩子“胆小”的问题。

因为日后孩子还会遇到更多、更大的困难，而我们却无法维护他一辈子，能教给他的只有面对挫折的态度。 今天我们就来聊聊我们怎样培养孩子的勇气——

向孩子坦言我们自己内心的「恐惧」

对于孩子一些“胆小怕事”的表现，我们做家长的一定不要责怪他“胆小”“没用”之类的，因为这只会让孩子愈发失去直面恐惧的信心。

让孩子勇敢面对恐惧的前提是：先让孩子知道，「恐惧」情绪本身并不是什么大不了的东西，更不会丢人！

无论是谁，都会有恐惧或者害怕的时候，大人也一样。所以我们不妨找个机会，跟孩子坦白自己内心的恐惧、不足。比如：“爸爸第一次开车的时候其实也会害怕。”、“有时妈妈太晚下班，看着黑黑的街道也怕怕的。”

实际上，能承认自己的恐惧、不足，这种行为本身就已经是勇气的体现。所以，我们要先帮助孩子去接纳自己的情绪，让他明白「恐惧」是正常的，没什么大不了！努力一把就可以战胜了！

分清「鲁莽」和「勇敢」

小孩子之间难免会相互比较，这是幼童交往过程中的正常现象，适当的比较有利于孩子日后的社会适应能力。

但有些孩子眼中跟「勇敢」有关的攀比，需要我们去引导，比如小孩子间可能出现这样比较：你从门走出去吧，我翻墙过去，你敢吗？

孩子年纪小，他们还不知道这只是伪装成「勇敢」的「鲁莽」，这种所谓的勇敢，背后是安全隐患。

所以，我们一定要在孩子的成长过程中，不断帮助孩子分清什么是鲁莽，什么是勇敢。告诉孩子：真正的勇敢，一定是对自己和他人有帮助的。

教孩子走路昂首挺胸

教孩子昂首挺胸走路有多重要？人的心态能影响仪态，但仪态也会反向塑造人的心态。哈佛心理学家曾做过一项实验：

他把志愿者们分成2组，分别保持“昂首挺胸”和“驼背含胸”的姿势2分钟，结果发现：“昂首挺胸”组睾丸酮（这种激素分泌会给人带来自信）上升了20%，而“驼背含胸”组却下降了11%！

也就是说，人的姿势仪态，在生理层面上，确实是会影响人的自信和勇气的！所以，哪怕一开始是假装的也好，先让孩子试一试，走路时把头抬起来、把胸挺起来，慢慢地，他真的会感觉自己好像“厉害”了那么一点。

引导孩子去积累「小成就」

除了仪态上的改变，「勇敢」这种东西，光说不练是绝对不行的，但又不能一上来就让孩子觉得太困难，所以我们需要一个小小的切入点——

在生活中，引导孩子去积累一点一滴的「小成就」，比如：全程自己拼好了一个积木玩具，第一次拖地做得还不错……

如果孩子已经会画画或写字，最好能让他自己亲手记录下来，记录得很简单也没关系，只要孩子能乐意地记录就行；如果孩子还不会/不愿画画写写的，就一起开开心心拍个照，作为这个「小成就」的纪念。

以后，当孩子遇到害怕的事情时，就可以引导他回忆这些成功的经历。让他自己从自己的「小成就」中获取勇气，总比干巴巴地告诉孩子“别怕，你一定可以的”强多了。

让孩子去接纳恐惧，是战胜恐惧的前提。

同时，培养孩子的勇气，也不可能一蹴而就，在这个过程中，哪怕孩子的表现一时不能让人满意，也千万别轻易贴上“胆小”“怕事”“没用”之类的标签；

需要我们引导孩子分清「勇敢」和「鲁莽」，用“昂首挺胸”的姿态去生活，在生活中的一次次「小成就」中，更加坚定“我可以”的信念。