如何建立孩子的信心
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找问题很容易,但是想你的孩子展示你积极的一面,比如你很满意你的皮肤,你为自己感到骄傲。不要向你的孩子诉苦说你的腿有多粗,例如,说说你的腿部肌肉和你的身体可以使用这些肌肉做些什么。
教孩子开始欣赏他们的身体,告诉他们,一个强大的,健康的身体可以做许多很有意义的事情。
2.谈论媒体上的影像
我恨的是这里的坏消息,但在某种程度上,大多数父母的控制也不能让他们的孩子停止观看色情方面和在媒体上的负面形象。杂志、广告牌、在电视,电影上的广告,甚至美容产品等等都传达着不切实际的“美”标准的信息,你不能隐藏它,但你可以谈论它。
和你的孩子分析影像,歌词或最新和最受欢迎的电视节目上的人物。问你的孩子,当他们看着那些明星打扮的很漂亮时他们有什么想法。并分享你的观点。帮助你的孩子重新定义他们对“从里到外的美”的想法是很好的。
3.利用一些很棒的资源
如果你认为这些谈话很容易,或者一个谈话将治愈所有身体形象问题,那将是愚蠢的。这需要一个过程,需要时间和开放的心态笼罩在无条件的爱。
好消息是,有资源可以帮助父母和他们的孩子谈论身体形象。包括谈话要点和策略,以帮助所有的孩子培养健康的自尊和身体形象。他们要树立信心,让父母在健康的身体形象塑造中发挥积极作用。
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