妈妈不快乐,对孩子的杀伤力有多大?!
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很多家庭,妈妈承担了大部分养育孩子的责任,不管是全职妈妈还是职场妈妈。所以,妈妈的情绪很大程度上决定了家庭的温度。
婴儿对情绪与表情非常敏感
新生儿表面上是独立的个体,然而在心理层面还没有分化,婴儿仍然会觉得和妈妈是一体的。
生命最初的关系,就是孩子和妈妈之间的关系。在未来的成长中,婴儿通过和妈妈的关系来逐渐形成自我。
这其中有一个非常重要的关系——婴儿围着妈妈的感觉转,通过妈妈的感觉和妈妈建立关系。
国外有个出名的实验,足以说明婴儿对情绪与表情的敏感性。
视频的前半段:
一个心情愉悦的婴儿正在享受与妈妈的互动,孩子发出动作,妈妈开心地回应,当妈妈回应孩子的时候,孩子露出开心满足的笑容。
在这个过程中,妈妈始终围绕着孩子的感觉和孩子发出的信号呼应着孩子,这让孩子觉得,自己是有价值感的,他在妈妈的眼中看到了自己。
视频的后半段:
妈妈调整了一下,转过来的时候面无表情,孩子不知道发生了什么事情,吓到缓不过神来。
孩子想试着用之前和妈妈互动的方式来呼叫妈妈,但没有效果,停顿了一下后他用讨好、表演和大叫等方式,最后孩子伤心得痛哭了。
当孩子用各种方式去呼叫妈妈的时候,他的焦点放在妈妈身上,他失去了自己。
妈妈的情绪是孩子的世界
对孩子来说,妈妈的情绪就是他的世界,妈妈没有情绪,他的世界就崩塌了。
当妈妈忽视孩子的感受时,孩子为了维持和妈妈之间的良好关系,他/她围着妈妈的感觉转而失去了自我。
自己的感受不被爱的人看到,这种感觉太可怕了,这时孩子会形成各种各样的保护层,发展出各种策略切掉真实的感受。
当妈妈愤怒、焦虑的时候,孩子感觉到恐惧、害怕,他/她开始想办法围着妈妈的情绪绕圈圈,孩子自以为可以帮助妈妈承受这些情绪。
孩子为别人情绪埋单的第一课,就是在这时学会的,甚至孩子觉得自己没有价值感。
5件事弥补对孩子造成的伤害
每个人都会有控制不住情绪的时候,妈妈也不例外,当妈妈对孩子发火了,应该如何弥补对孩子的伤害呢?
1.向孩子道歉
如果妈妈因为工作不顺心或其他事情有情绪,将怒火发在了孩子身上,这时要向孩子道歉,告诉孩子:“你没有错。”
《爸爸去哪儿第5季》中的一幕让人印象深刻,陈小春因为儿子走得慢而发火,小小春用小喇叭向爸爸喊话:“你能不生气吗?”听到儿子喊话的陈小春马上接了一句:“哦,对不起!”
现在,很多宝爸妈都做不到向孩子道歉,其实,对孩子说一句“对不起”比“我爱你”更为可贵。
2.指出孩子的错误
如果妈妈发火是因为孩子犯错了,告诉孩子:“因为你做错了……,妈妈很生气。”
3.将事情和情绪分开
将事情和情绪分开,妈妈告诉孩子哪些是自己的情绪,哪些是孩子做错了。
在情绪上,妈妈为自己的情绪负责,在事情上,孩子需要为自己的错误负责。
4.允许孩子表达情绪
孩子受了委屈必然产生情绪,要允许孩子哭和愤怒,允许孩子表达自己的情绪。
只有学会对自己的情绪埋单,孩子才能从妈妈身上学会处理自己的情绪。
5.让孩子认识情绪
当情绪不可知的时候,情绪是不可控的。当情绪可以被接纳的时候,情绪可以流畅地表达出来。
妈妈要告诉孩子,妈妈出现了什么情绪,孩子刚才是什么情绪,愤怒、难过、失落或开心。
孩子认识了情绪,他/她知道情绪是生命中的一部分,妈妈有情绪,孩子有情绪,这很正常。
孩子认识到了自己的情绪,进而了解情绪背后有什么。这意味着孩子能分辨出哪些是自己的情绪,哪些是爸妈的情绪,哪些情绪不需要自己负责。
情绪过去了,关系依然是流动的。正如视频里的妈妈去拥抱孩子,还在哭泣中的孩子感受到没有情绪的妈妈回来的时候,他再次笑了起来。
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