婴幼儿喝牛奶有没有“禁区”
本文已影响2.13W人
本文已影响2.13W人
婴幼儿喝牛奶没有“禁区”
婴幼儿喝牛奶没有“禁区”
前几天,某报有一条短新闻:牛奶里的一些成分会促进癌细胞的生长。这种说法是没有科学依据的。
牛奶几乎含有人体所需的各种营养成分,其营养价值是自然界中任何食物不能比拟的,它是人体最佳的钙来源,还含有丰富的优质蛋白质,且牛奶中的乳脂本身就有一定的防癌作用。人工喂养儿的主食是牛奶,牛奶还是母乳喂养儿的重要辅食和添加食品。
中国是人口大国,却是“牛奶小国”。中国人为何“怕”喝牛奶呢?原因是“禁区”太多———
喝牛奶会“上火” 什么叫“上火”?一般是指中医所说的“火气上炎”的症状,如目赤肿痛、咽喉肿痛、口舌生疮、头面生疖,也包括肝阳上亢所引起的面红、头昏症状。上述症状与喝牛奶毫无关系,即使在炎夏季节喝牛奶也不可能“上火”。
牛奶“不宜空腹喝” 这句话的始作俑者可谓信口雌黄。人即使胃里空空,也不是急吼吼地必须由外来食物提供能量,牛奶“不宜空腹喝”的理由是优质蛋白质被“燃烧掉”,故应同时吃些饼干之类。
人工喂养儿都是空腹喝牛奶的,不会吃饼干啊。那么,人活动时的能量从何而来?答案是来自糖原,肝糖原维持血糖水平,肌糖原转化为葡萄糖,供给燃烧。
糖原是哪里来的?餐后血糖升高,胰岛素分泌增加,胰高血糖素分泌减少,在酶的共同作用下,使葡萄糖进入肝脏、肌肉,以糖原的形式贮存起来备用。牛奶中的蛋白质必须在胃肠道中分解为氨基酸而被吸收,再合成人体所需的各种蛋白质。还有一个有趣的题外话:豆浆也富含优质蛋白质,却没大听说豆浆不宜空腹喝。
喝牛奶会“滑肠” 牛奶中含乳糖,乳糖是有用之物,它可促进钙吸收,还有利于肠道中乳酸杆菌群生长。可惜中国人约1/5缺少乳糖酶,故可能出现乳糖不耐症状,表现轻度腹泻。但婴幼儿极少有缺乏乳糖酶的情况。
担心加糖会影响氨基酸的吸收 说句笑话,中国人喝豆浆加糖者很多,却从来没有人提出过反对意见,加糖与否其实不是什么问题。此外还有人说喝了牛奶后不能立即吃水果……
幼儿喝了牛奶再吃些水果又何妨,因为,人的食物越杂越好,人的胃是一个接纳各种食物的“临时仓库”,不可能为牛奶开辟一个“隔离区”。所以,不应该为喝牛奶制造种种“禁区”。
牛初乳被禁 婴幼儿奶粉配方需重新审视
【有机牛奶和普通牛奶的区别】有机奶和纯牛奶的区别
给宝宝喝牛奶的误区有哪些
婴幼儿饮食禁忌有哪些?
没有乳糖的牛奶有没有钙含量
给婴幼儿喝水有学问
牛初乳被禁入婴幼儿奶粉奶粉纷纷促销
婴幼儿能不能吃纯牛奶 婴幼儿不能喝什么牛奶
婴幼儿奶粉9月起禁止添加牛初乳
【婴幼儿宝宝能否喝鲜奶】婴幼儿喝鲜奶可以吗 婴幼儿几岁可以喝鲜奶
如何判断婴幼儿有没有缺水?
婴幼儿护理误区有哪些
婴幼儿喝牛奶要注意 牛奶加糖容易出血性肠炎
牛初乳禁令解读 婴幼儿吃了奶粉会有什么副作用呢?
婴幼儿没有必要吃海参
婴儿不能吃什么 婴儿期饮食禁区有什么
婴幼儿饮食禁忌有哪些?
罐装和袋装婴幼儿奶粉有什么区别
牛肉怎么看有没有注水 怎样区分牛肉有没有注水
【荷兰乳牛婴幼儿奶粉】荷兰乳牛婴幼儿奶粉价格 荷兰乳牛婴幼儿奶粉怎么样
两岁宝宝能喝纯牛奶吗? 宝宝喝牛奶有哪些误区
儿童喝牛奶有什么好处
幼儿能喝有机纯牛奶吗
婴儿喝果汁有六大误区
【宝宝空腹喝牛奶好不好】婴儿空腹喝牛奶好吗 空腹喝牛奶对宝宝有什么影响吗
【儿童奶粉和婴幼儿配方奶粉有什么区别】儿童奶粉和婴幼儿配方奶粉的区别
【儿童奶粉和婴幼儿配方奶粉有什么区别】儿童奶粉和婴幼儿配方奶粉的区别 儿童奶粉和婴幼儿配方奶粉
婴幼儿喝全脂还是脱脂牛奶
【2017年婴幼儿奶粉排行榜】婴幼儿喝什么奶粉好 婴幼儿奶粉前十名有哪些
婴幼儿有没有必要吃海参