饮食要清热才能防便秘
本文已影响6.01K人
本文已影响6.01K人
您的孩子经常便秘吗?您有没有注意过他的饮食习惯?其实,相当一部分孩子的便秘是由饮食不当造成上火引起的。
五岁的毛毛已经四天没有大便了。别人教了一些通便方法,给毛毛吃蜂蜜、大蕉、盐开水等,都不管用。这可把毛毛爸妈急坏了,只好用最后一招,开塞露捅屁股眼。毛毛哇哇乱叫,小脸蛋涨得红红的,好不容易才把大便拉出来,臭气熏天,一粒粒像羊粪,又干又硬。过后两三天还是拉不出大便。胃口很差,一点东西都不想吃,晚上睡觉像打仗似的,一点儿都不安稳,白天躁动不安,哭闹无常。这样下去怎么得了?隔壁老人家说,毛毛可能是上火了,给他煲些凉茶喝吧。要煲些什么样的凉茶呢?毛毛妈拿不定主意,于是带毛毛去看中医。
中医师诊脉后,仔细观察,毛毛嘴唇又红又干,让他张大嘴巴,闻到一股熏臭味,舌苔黄厚,便说:“孩子的手心很烫,你们最近给他吃过油炸、烧烤、卤水、辛辣等食物没有?”毛毛妈说:“半个月前带他去公园玩,中午吃了快餐,有炸薯条、烤面包,还有炸鸡腿。”“平常他喜欢吃些什么?”“最喜欢吃膨化饼干。”“喜欢吃蔬菜吗?”“一点儿都不肯吃,有时只好硬塞给他吃,他只喜欢吃肉。”“平时便秘严重吗?”“经常会这样。”中医师告诉毛毛妈,孩子上火了,需要开些中药给他清泻肠胃。还给他们推荐了下述凉茶,以清除胃肠积热:
1.金银花10克,加适量水煮开后,加入一匙蜂蜜,放凉饮用。
2.胡麻仁10克,新鲜白菊花三朵,加适量水煮开,放凉饮用。
“回家后注意饮食,慢慢调理就行了,你们无须太紧张。”中医师亲切地交待毛毛妈。
画外音:从中医角度讲,毛毛得的是胃肠积热。他平时爱吃的东西都是燥热之品,又光吃肉,不爱吃蔬菜之类含粗纤维多的食物,胃肠道的蠕动得不到很好的刺激,日积月累,燥热性质的食物在胃肠里发酵化热,就会出现长期便秘的症状。给孩子吃蜂蜜、大蕉、盐开水等,有一定的润肠作用,但没能彻底清除积热,所以不能很好地解决问题。饮食方面,要注意多给孩子吃新鲜的蔬菜水果,少吃油炸、烧烤、卤水、辛辣类食物。
专家说,好饮食,宝宝少便秘
宝宝便秘的饮食注意事项
孕妇吃什么可以预防便秘?预防孕妇便秘的营养食谱
怎样饮食才不会便秘
防止宝宝便秘食谱推荐
产后便秘饮食调理最安全
宝宝便秘辅食 预防宝宝便秘的辅食有哪些
防治便秘食谱,非它莫属!
宝宝积热便秘吃什么食物好
【孕妇便秘能吃香丹清吗】孕妇便秘可以吃香丹清吗
便秘时这些饮食注意事项要清楚
孕期便秘可用饮食调节
便秘的饮食禁忌有哪些
小宝宝便秘的饮食对策
【如何预防宝宝便秘】怎么预防宝宝便秘 如何预防婴儿便秘
准妈妈便秘的饮食事项
老人吃什么能预防便秘?
对患儿便秘的饮食调整
夏季感冒发热要饮食清淡多喝水
宝宝便秘饮该怎样调理饮食
产后防脱发的饮食秘诀
【治疗宝宝便秘的食谱】宝宝防便秘食谱 幼儿便秘吃什么好
【火麻油怎么吃治便秘】火麻油怎么才能治便秘
哺乳期便秘吃什么好 哺乳期便秘饮食疗法
合理安排宝宝饮食不便秘
婴儿便秘难受要怎样才能马上解决呢
宝宝添加辅食后常便秘,辅食怎样吃才不会便秘?
推荐六款预防便秘的食物
便秘不能吃哪些食物 这些食物恐加重便秘
预防小儿便秘的食疗方法