带宝宝逛超市之选购肉类和冷冻食品
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一般,我们在挑选的时候,只是想找到自己喜欢的口味,仔细察看食品保质期限的人并不多,而知道速冻食品在保质期之内也可能发生品质劣变的人就更少了。
速冻食品区
选购要点1:了解保质期限
按照包装上的说明,在-18℃,速冻食品可以保存3个月。这里面有两层含义:只要出厂后一直保存在-18℃,3个月之内可以放心食用,不会发生明显的质量问题;如果出厂后没有一直保存在-18℃,那么就保证不了3个月之内品质不下降。这是因为,在冷冻条件下,微生物基本上不会繁殖,但口感、风味还在慢慢变化,脂肪会缓慢地氧化,维生素也在缓慢分解。一般来说,温度越低,产品品质保持稳定的时间就越长。-18℃下有3个月的保存期,绝不意味着在-8℃也能保存3个月。
然而,实际上,超市的冰柜往往是敞开的,人们翻来翻去,温度不可能一直保持-18℃。买回家的路上,环境温度很高。回到家里,普通冰箱的冷冻室很少能维持恒定的-18℃。
所以,要看看袋子上打印的出厂日期,尽量选择刚出厂的速冻食品,最好是一个月之内的产品。越是含油脂比较高的食品,越要注意新鲜度。
选购要点2:细看商品状态
新鲜的速冻鱼、肉、虾、饺子或蔬菜等商品,质地是均匀的,每一块之间是松散的,包装内没有冰块和冰晶。在温度忽高忽低的状态下储存一段时间,就会有水分的转移和大冰晶的形成,里面的商品可能发生粘连。这时候的商品品质已经明显降低,口感、风味将大打折扣。如果继续存放下去,饺子、馄饨等还可能出现表面开裂的现象,含脂肪的内部馅料接触氧气,可能发生明显的氧化变味。
所以,要细看商品的状态,看到有冰晶和粘连,就要谨慎购买了。如果买回家,要尽量迅速吃掉,不要存放。挑选的时候,不要翻来翻去,而是直接拿比较靠下的袋子,因为冰柜下部的温度比较稳定。
肉类食品区
现在很多超市的肉都有了品牌,甚至还有“排酸肉”出售。大部分肉都按照部位切割好,还有很多半成品、速冻肉和熟肉制品。选择的时候,应当注意以下要点:
选购要点一:购买排酸肉
“排酸肉”是“排酸冷却肉”或“排酸冷藏肉”的简称,是一种高品质的肉类。无论猪肉或牛肉,都可以做成排酸肉。这种肉煮后柔嫩多汁,肉汤清亮,滋味鲜美可口,是过去那种普通鲜肉所不可比拟的。即便不经过焯水,这种肉做出来也不发腥。
动物宰杀后,开始的肉是柔软的,称为“热鲜肉”。几小时内,由于强烈的肌肉收缩,肉会逐渐变得僵硬,口感也很差。但是,如果把僵硬的肉在0℃以上存一段时间,肉会慢慢恢复柔软。在这个过程中,肉里面的微量葡萄糖分解成乳酸,蛋白质轻微分解使肌肉嫩化,还会产生大量有鲜味的氨基酸和核苷酸类物质。经历这样一个“后熟”过程,热鲜肉就变成美味的排酸肉。
温馨提示:排酸肉买回家之后,不能冷冻,而要放在保鲜盒里,可保存1~2天。
选购要点二:不同部位烹调效果差异很大
不同部位的肉,不仅营养价值差异很大,用作烹调的效果也有很大不同。
一般,对猪肉来说,里脊适合制作炒肉丝,后臀尖适合制作肉片和肉丝,前臀尖适合制作炖肉,五花肉适合用来制作回锅肉和农家小炒,排骨适合用来煲汤;对牛肉来说,牛腩适合用来炖汤,里脊适合用来制作牛肉咖喱或者炒肉丝、肉片,牛腱子适合用来制作酱牛肉或炖牛肉。
温馨提示:从脂肪含量来说,五花肉最高,排骨其次,然后是臀部,里脊是脂肪最少的,而蛋白质含量却最高。
选购要点三:小心过分鲜艳的颜色
自己家里炒肉时,肉一遇到热油或热水就会变成褐色。牛肉原色红,变成比较深的褐色;猪肉原色粉,变成较浅的褐白色。可是,一些超市和餐馆中的炒牛肉、羊肉片、羊肉串,还有超市里的西式香肠火腿,为什么做熟了之后还是粉红色,甚至比生的时候还要鲜艳漂亮呢?
原来,漂亮的粉红色,是因为肉中加了亚硝酸钠。用它腌制的肉,煮过、炒过之后仍然是美丽的粉红色。然而,亚硝酸钠本身是有毒的,还可能与氨基酸反应,产生致癌的“亚硝胺”。当然,如果少量添加,而且同时添加维生素C,亚硝酸盐在发色过程中会被分解成无毒物质,不会产生危害。
温馨提示:在选购肉类食品的时候,不要过分“好色”,特别是半成品肉类。还有一些熟食用合成红色素来染色,用量过多,也不利于健康。
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