经验:给宝宝熬粥的小秘诀
本文已影响4.78K人
本文已影响4.78K人
大人需要冬令进补,以强身健体。生长期的婴幼儿则需要春令“进补”。为什么?春天,万物复苏,生机盎然,也是婴幼儿一年中生长发育最快的季节。所以,孩子们非常需要补充营养和热量,以满足生长的需要。 在托儿所,我们不光要为孩子准备营养丰富、营养均衡的一日三餐,还要给孩子制作一些微量元素和维生素丰富、热量充足、美味可口的营养粥和营养汤等等,给孩子当点心或者配食。我们在实践中发现,孩子们游戏后、午睡起来时特别爱喝稀饭和汤水。这不仅能补充营养,还能帮助孩子摄入足够的水分。通常,大人很容易忽视孩子水分的摄入。
胡萝卜含有大量胡萝卜素(维生素A原)及钙、铁、磷等矿物质,每百克胡萝卜含有胡萝卜素25—30毫克,有“人参”的美名。所以说胡萝卜的营养价值优于其他蔬菜,一点都不过分,家长经常给孩子吃胡萝卜,有利于他们的健康成长。增强抵抗能力的胡萝卜大餐 胡萝卜对呼吸系统感染也有较好的预防作用,冬去春来,气候转暖,各种病菌容易滋生,放寒假在家的孩子应多吃这类菜,增强抵抗能力。
此外,胡萝卜还有益肠胃,防治夜盲症、软骨病,还能防治癌症。它很容易被人体吸收,即使在高温条件下,营养价值也保持不变。 胡萝卜素进入人体后,可转变为维生素A。常让儿童吃些胡萝卜,可提供丰富的胡萝卜素,补充维生素A的不足。另外,其丰富的果胶和碱性物质可减低胃肠道的酸性,吸附肠道中的毒素和细菌。 胡萝卜虽然有丰富的营养,但是许多家长遇到的问题是孩子不爱吃。
这里介绍一些给幼儿烹饪的菜谱: ◆奶汁胡萝卜:把胡萝卜切成小块放入锅中,用肉汤煮20—30分钟,煮时加一点花生油、适量的盐和糖。 另一锅里放两匙花生油,加两匙面粉略炒,冲入1杯半牛奶搅拌调匀,少放一点盐,煮10—15分钟,然后倒入前面的锅中,搅均即可。 ◆胡萝卜泥:胡萝卜蒸软擦成泥,然后加入浓奶汁(做法见上),加适量盐、糖,在火上蒸沸。煮好后搅拌均匀,对喜欢黄油口味的孩子,可拌入少许黄油,趁热吃口味很好。 ◆炸胡萝卜丸子:生胡萝卜擦碎,加热牛奶和少许奶油、糖,在小火上焖软,然后加些面粉调成稀糊,不断搅拌,煮至浓稠,晾凉片刻,加入两个生鸡蛋、少许盐,拌匀后趁热捏成丸子,蘸上面包屑,放入油锅中炸熟。
宝宝右脑开发的秘诀
怎么给宝宝剪指甲 给宝宝剪指甲的小诀窍
健康宝宝的喂养秘诀
小米只会熬粥喝?这样做宝宝更喜欢!
生女宝宝的几大秘诀
生漂亮宝宝的饮食秘诀
宝宝学说话的4个秘诀
生女宝宝的方法和秘诀
帮宝宝适应各种辅食的小秘诀
让宝宝有双健康漂亮的脚,,小儿护足保养秘诀
宝宝长高的秘诀是什么
提高宝宝免疫力的秘诀
宝宝奶粉喂养秘诀
帮宝宝快速适应辅食的小秘诀
培养快乐宝宝的秘诀
妈妈经验谈:如何给宝宝添加辅食
生漂亮宝宝的饮食秘诀
让宝宝健康的喂养秘诀
给小宝宝熬粥用什么锅
网友经验:给宝宝洗衣服选择肥皂
无数经验妈妈大总结:产后科学瘦身的四大秘诀!
宝宝学习外语的秘诀
怎么样给宝宝熬小米粥 原来有这么多做法 这下宝宝有福了
宝宝熬粥可以放生姜吗
矫正宝宝偏食的三秘诀
促进宝宝长高高的秘诀
最全面的生男宝宝的秘诀
孕育漂亮宝宝的秘诀
宝宝便秘可以吃小米粥吗
想要你的宝宝智力高?七个秘诀教给你