【宝宝2月份喝什么汤好】2月份孩子喝什么汤好 小孩2月份喝什么汤好
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宝宝2月份喝什么汤好?2月份正是初春时节,春天宝宝容易患上疾病,此时宝宝应该喝对了汤是能够有效补充营养的。如果您不知道小孩2月份喝什么汤好,就赶快看看下面由小编准备的文章吧!
宝宝2月份喝什么汤好 鸽子汤
所需食材:甜玉米,纯牛奶,火腿片,笋片(笋干),黄酒,姜,茴香。
制作方法:
1、甜玉米加水和一袋纯牛奶煮,这个甜玉米可以吃,煮过的汤倒出一碗,剩下的热汤泡鸽子,晃动几下 3~5分钟后,把鸽子捞出来,汤倒掉。
2、把泡过的鸽子放在煲里,加入:火腿片、笋片(笋干)、黄酒、姜、茴香,再加满水,还有那碗玉米汤。
3、大火烧开,小火炖,时间长些,可能的话,炖上2个小时 然后吃之前加点蘑菇、盐进去。适合一岁后的宝宝。
功效作用:鸽肉不但营养丰富,且还有一定的保健功效,能防治多种疾病,从古至今中医学认为鸽肉有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效。现代医学认为:鸽肉壮体补肾、生机活力、健脑补神,提高记忆力,降低血压,调整人体血糖,养颜美容,皮肤洁白细嫩,延年益寿。
宝宝2月份喝什么汤好 猪肝汤
所需食材:猪肝10克,土豆泥15克,肉汤少许,菠菜叶少许。
制作方法:
1、泡掉猪肝中的血后放开水中煮熟并研碎。
2、将土豆煮软研成泥状并与猪肝一起放入锅内加肉汤用微火煮。
3、煮到适当浓度后表面撒些菠菜叶在煮5分钟即可。
功效作用:宝宝春天喝猪肝汤可以补贴,预防贫血。
宝宝2月份喝什么汤好 莲子百合羹
所需食材:选用莲子15克,干百合15克,鸡蛋1个,白糖适量。
制作方法:
1、将莲子去芯,与百合同放在沙锅内。
2、加适量清水,慢火煮至莲子肉烂。
3、加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后,即可食用。
功效作用:可补益脾胃、润肺、宁心安神,适合于小儿日常食用。
宝宝2月份喝什么汤好 牛奶炖鸡蛋
所需食材:200ml牛奶,1个鸡蛋,2小勺砂糖。
制作方法:
1、把所有材料都准备好,鸡蛋磕在碗里,加入砂糖,打至糖溶蛋散,倒入牛奶搅拌均匀。
2、用很细的网筛把搅拌蛋液过筛。盖上保鲜膜,放进锅中隔水中火蒸10分钟,蒸到蛋液表面凝结即可。
3、取出,掀开保鲜膜即可开吃,亦可冰镇后再吃。
功效作用:想要孩子长高,牛奶是不可缺少的食物。因为牛奶中含有有利骨骼生长的营养物质钙。每天喝3杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质。但也会有的孩子不太喜欢牛奶里头的奶腥味,如果家中孩子不喜欢喝牛奶,不妨让他和酸奶,吃奶酪。
宝宝2月份喝什么汤好 芡实鲫鱼汤
所需食材:选用芡实15克,淮山15克,鲫鱼1条(约150克)。
制作方法:
1、鲫鱼去鳞、鳃及内脏。
2、用少许食油在铁镬内煎至淡黄色。
3、然后与芡实、淮山同放入沙锅内,加适量清水,煲1小时,以食盐调味,即可食用。
功效作用:可补气、健脾、固肾,适合于脾胃弱、食欲不振、大便不调的小儿或一般儿童日常食用,能增强脾胃功能。
宝宝2月份喝什么汤好 胡萝卜瘦肉汤
所需食材:胡萝卜,瘦猪肉,姜片,盐。
制作方法:
1、瘦猪肉切块,放入滚水中氽烫,捞出备用。胡萝卜去皮切成滚刀块。
2、锅中放入烫过的瘦肉块,加姜片,大火煮开,然后改中火煮30分钟。
3、最后加入胡萝卜继续煮至熟烂,依个人口味加盐即可。
功效作用:富含维生素a,能帮助蛋白质的合成。但是胡萝卜有股特殊的味道,尤其是大块的胡萝卜,味道更浓,孩子不爱吃。所以,如果想让孩子吃胡萝卜,可以考虑混合苹果榨成汁。还可以把胡萝卜切成小丁,假如其他配料,做成炒饭。
宝宝2月份喝什么汤好 土豆胡萝卜汤
所需食材:胡萝卜50克,去皮熟土豆50克,葱5克色拉油,盐,肉汤少许。
制作方法:
1、将色拉油道入锅中烧开,将切好的葱末道入油锅中。
2、再将切碎的胡萝卜,土豆倒入锅中稍微炒一下。
3、加上肉汤煮,加盐少许煮15分钟即可。
功效作用:春天宝宝喝土豆胡萝卜汤可以补充维生素,促进钙的吸收。
宝宝2月份喝什么汤好 白菜豆腐面酱汤
所需食材:干松鱼10克,咸味海带5克.白菜50克,豆腐50克,面酱1大勺,水500毫升。
制作方法:
1、将海带放入水中煮5分钟后,加入干松鱼,再煮2分钟停火。
2、将汤汁倒入另一锅内,放入切成细丝的白菜,盖上盖用中火煮7-8分钟。
3、待白菜变软后,放进面酱和切碎的豆腐再煮5分钟即可。
功效作用:宝宝春天喝白菜豆腐面酱汤可以补钙,豆腐中含有丰富的钙质。
宝宝2月份喝什么汤好 饮食注意事项
1、冬天宝宝容易缺钙,而春天是身高增长最快的季节,生长发育所需要的钙量大大增加。因此,在这个季节,给孩子补钙尤为重要。
2、在吃喝上,家长应给宝宝多选用含钙量较多的食物,如奶制品、豆制品、骨头汤、鱼、虾、芝麻、胡萝卜、还带、芥菜、黄花菜等。这些食物不仅含钙丰富,而且有助于身体对钙的吸收。
3、应少给宝宝吃含有较多磷酸盐的食物,如糖、巧克力、蛋糕等甜品,这些食物容易阻碍钙在体内的代谢。
4、春天多风,天气干燥,妈妈们一定要注意及时为宝宝补充水分,除了日常饮水外,还可以给1岁以上的宝宝适当喝一些蜂蜜水,既可清肺又可润肠。
5、春季气温变化大,对于体温调节和免疫功能尚未发育完善的小宝宝来说,稍有风吹草动,他们就易感冒发热、咽痛声哑、咳嗽气喘等,要提高宝宝免疫力,一定要注意饮食均衡、营养全面。
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