宝宝喝什么汤最有营养
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宝宝喝什么汤最有营养其实没有标准答案,很多汤都具体有很高的营养价值。具体还是要根据孩子的喜好,具体的季节时令等来综合选择具体的汤类饮品。一方面是按时令来选择煲汤的食材,更保证食材的新鲜度。另一方面是不同孩子口味真的是稍有不同的,要区别开来。
合适宝宝喝的汤有哪些
1、紫菜蛋汤:紫菜蛋汤不但味道鲜美,而且还能够补钙,尤其适合在夏天喝。如果父母发现宝宝缺钙的话,就可以在平时经常给孩子喝一些紫菜蛋汤。
2、鲫鱼豆腐汤:鲫鱼里面有很多的营养,尤其是蛋白的含量很高,给宝宝吃鱼类能够促进智力发育。在豆腐里面也有植物蛋白,而且有补钙的作用。不过,父母给孩子喝鱼汤时,要注意将鱼刺挑干净。
3、玉米排骨汤:这道汤具有健脾开胃的作用,非常适合宝宝喝。父母可以将玉米切小段,让孩子用筷子穿着吃。要是孩子肠胃不舒服,就可以喝些玉米排骨汤。
4、苹果银耳汤:需要准备银耳、苹果以及冰糖,首先把银耳泡发,而后再掰成小块。要将苹果的皮去掉,然后切成块状,和银耳同时放进锅里熬煮。等食材被煮熟之后,再加入适量冰糖调味即可。
宝宝的饮食注意事项
1、食物不宜太咸:正常情况下,一周岁一下的宝宝是不适宜吃食盐的,而一周岁之后的宝宝,食盐的摄入量也需要控制,不能吃太咸的食物,易引起心脏、肌肉衰弱。
2、食物不宜太甜:食物太甜容易让宝宝发生腹泻、消化不良的情况,直接影响着小儿的生长发育。
3、远离生冷食物:宝宝的肠胃没有成年人成熟,吃生冷食物不那么好消化,另外,不能给宝宝吃半生不熟的食物。
4、注重饮食卫生:宝宝的饮食一定要注意卫生,因为宝宝比较脆弱,很容易生病,如果饮食不卫生,会直接导致宝宝感染生病的。
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