火龙果上火吗
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1、原因:
火龙果属于凉性水果,吃火龙果是不会上火的,并且还有清热润肺、护嗓止咳的功效。火龙果还是低脂肪、低热量、高纤维水果,减肥美容效果也不错。
2、注意:
火龙果含糖量是非常高的。100克里就含有7.83克的糖分。请糖尿病患者不要吃或者少吃。
宝宝可以吃火龙果吗 可以
1、原因:
宝宝是可以吃火龙果的。火龙果中的植物性白蛋白对重金属中毒有解毒的功效,能保护胃壁。
2、注意:
火龙果最好是宝宝7-9个月时添加,而且要注意把籽磨碎后才能给宝宝喂食,每次喂食要少量,避免引发过敏。
宝宝吃火龙果注意事项
1、火龙果性质微寒,而且籽中含有不好消化的膳食纤维,因此宝宝要适量地吃,如果在腹泻期间是不宜吃的,日摄入量不要超过20克。
2、有些宝宝食用火龙果后易出现过敏反应,例如腹泻等,所以在第一次给宝宝添加时,要少量尝试,如果没有不良反应再进行添加。
宝宝吃火龙果的好处
1、保护胃壁:
火龙果所含有的活性白蛋白在人体内遇到重金属离子,会快速将其包裹住,避免肠道吸收,通过排泄系统排出体外,从而起到解毒的作用。很多人都知道重金属(主要指铅、镉、汞、砷、铬五种)危害健康,而且这些重金属造成的后果是不可逆的,因此宝宝可以适当吃些火龙果帮助清楚体内的重金属。而且,此种白蛋白对胃壁还有保护作用,婴幼儿的肠胃发育还不是很完善,此时可适当吃一些火龙果。
2、缓解便秘:
火龙果是一种低能量的水果,富含水溶性膳食纤维,具有降低胆固醇、预防便秘、润肠等功效。火龙果的种子还具有促进胃肠消化的功能。
3、预防贫血:
火龙果中含铁元素量比一般水果要高。铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素,对宝宝身体健康有着重要作用。
看了上面的文章,我们已经知道了吃火龙果是不会上火的。而且火龙果对宝宝是有很多好处的。不过虽然火龙果富含营养,但是含糖量高、性质微寒,给宝宝吃时要注意适量不要贪吃哦。
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