提高宝宝抵抗力吃什么好
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提高免疫力,改善宝宝心血管功能富含氨基酸、钙和维生素等微量元素,具有滋阴润肺,生津养胃之作用。
提高宝宝抵抗力吃什么好二 黄绿色蔬菜
富含膳食纤维和维生素。可以预防宝宝便秘,保持肠道通畅,创造良好的洗手环境。
提高宝宝抵抗力吃什么好三 薏米
其中含有碳水化合物、低聚糖、钙、磷、铁和维生素B等微量元素,有很好的健脾止泻、利水渗湿和提高抵抗力的作用。对宝宝易感冒、口臭、舌苔腻等有很好的功效。
提高宝宝抵抗力吃什么好四 山药
山药中含有大量的碳水化合物、低聚糖、钾、磷及维生素B族等多种元素组成。主要起到健脾补肺、滋养强壮等作用,对平时脾胃虚弱、抵抗力较低的宝宝可以食用。
提高宝宝抵抗力吃什么好五 番茄
番茄中含有大量的番茄红素、胡萝卜素、维生素E、维生素C等,这些抗氧化强效因子,可有效的提高宝宝抵抗力,保护各种细胞不受损害,降低宝宝生病概率;番茄红素煮熟后会更容易被吸收。
提高宝宝抵抗力吃什么好六 豆制品
豆制品中含有大量丰富的蛋白质、钙、铁、磷、胡萝卜素、维生素B群和低聚糖等。主要有清热补虚、生津润燥、清热解毒等功效。对消化不良、易感冒、营养不良的宝宝有很好的效果。
提高宝宝抵抗力吃什么好七 红枣
红枣中含有大量活性多糖、钙、铁、磷和维生素C、烟酸等元素,是天然的维生素丸,具有补益脾胃、养血安神、强身保肝的作用。适用于脾胃虚弱、气血不足、神疲乏力、容易感冒的宝宝食用。
提高宝宝抵抗力吃什么好八 酸奶
酸奶中富含大量益生菌、蛋白质和钙。这些可以补充营养和改善肠道环境,适合2岁以上的宝宝食用,不能多喝,以免伤害肠胃,给肠胃带来负担。适当的食用对处在生长发育期的宝宝有很大帮助,因为此时的宝宝需要大量的钙和蛋白质的涉入。
提高宝宝抵抗力吃什么好 温馨提示
孩子容易生病,跟其自身的抵抗力有很大关系,而这里我们所说的抵抗力其实就是孩子的免疫力。每个孩子从一出生,免疫系统就已经基本是完整的了。但是这时候孩子的这部分免疫力基本是来源于母体的免疫抗体,所以在宝宝出生之后的六个月,孩子会比较少生病。到了六个月后,这部分免疫抗体基本就会消失了,但是由于孩子自身的免疫系统还不够完善,就会导致孩子很容易腹泻或者感冒发烧。到了孩子三岁以后,他们的免疫系统就会逐渐完善,自然而然的就不会那么容易感冒发烧了。但是这个过程中也要注重孩子的生活起居以及日常饮食。
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