健康搓手操 做个冬季好宝宝
本文已影响1.93W人
本文已影响1.93W人
冬季天气冷,经常搓擦双手对于孩子来说好处不仅仅在于暖手,它的好处可能你想都想不到。
搓手操口诀
1、两只小手手心对手心搓搓;
2、右边的小手手心去搓搓左边小手的手背;
3、左边的小手手心去搓搓右边小手的手背;
4、两只小手手背对手背搓搓;
5、每天擦香香的时候,被忘了给小手也涂上香香。
防冻疮
孩子的血液循环多欠佳,一旦气温低于10℃而又缺乏运动或有效的保暖措施时,很容易在手指、手背、足部、耳廓、面颊等部位出现冻疮。常搓手,一方面可以借助摩擦生热来增加局部的温度;另一方面还能加速血液循环,从根本防止冻伤和冻疮。
益智
搓手不仅能使手指更加灵活自如,而且由于手部有众多的肌肉、关节,它们的运动都要受大脑的指挥和调控,所以搓手能强化手、脑的反射,大脑也会越用越灵。
防感冒
经常搓手能促进血液循环和新陈代谢,预防感冒。双手拇指的根部在医学上称之为“大鱼际”,是治疗呼吸道病症的有效部位,该处脉穴丰富,刺激它能促进血液循环,疏通经络,强化面部“三角部位”和咽、鼻、喉及上呼吸道抵御感冒病毒侵袭的免疫能力。
强化动手能力
搓手运动不仅是5个手指的活动,腕、肩及肘关节也要同时参与,是一项复杂、精细的运动,可涉及肩部、臂部、手腕、手掌和手指等30多个大小关节的50多条肌肉,经常搓手无疑就是在发展孩子的手功能。
(责任编辑:梁莉莹)
想生个健康宝宝 孕前做好这些事
新手爸妈们如何才能做好宝宝的冬季保暖工作
宝宝健康过冬备忘录
严冬,宝宝健康温暖度
让宝宝更健康的3款冬季梨食谱
从零岁起打造宝宝健康操
生个健康宝宝 从孕早做起
【八个月宝宝冬季怎么吃好】八个月宝宝冬季食谱大全
如何“定做”一个健康聪明好宝宝
秋冬季孩子健康应该注意什么 宝宝秋季健康指南
春季宝宝穿衣,5个原则保健康!
【健身操什么时候跳最好】做健身操的最佳时间 什么时间做健身操最好
婴儿被动操让宝宝更健康
做个健康又聪明的“甜心“宝宝!
孕期做5件事生个健康宝宝
良好洗手习惯呵护宝宝健康
宝宝秋季健康食谱
准妈妈“心理操” 腹中宝宝更健康
春季宝宝生病多,做好这几点,让宝宝健康一整年!
孕妇冬季做体操有益身心
孕前保养做好5个方面,生个健康宝宝soeasy!
健康备孕做的好,健康宝宝来报道!
怎么才能做好备孕生一个健康宝宝呢?
【宝宝冬季手霜有哪些】婴儿冬季护手霜有哪些 冬季宝宝用什么护手霜
维生素C,宝宝健康好帮手
冬季该怎样做让宝宝不生病?保持身体健康呢?
做个冬季里的水润宝宝
冬季宝宝咳嗽做好预防
从细节做起怀个健康宝宝
冬春季精子最健康