宝宝抚触,促进亲子交流
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面对娇嫩柔弱的初生宝宝,缺乏经验的年轻父母虽然爱惜有加,却不敢轻易触碰。其实,对于新生儿而言,抚触是一种重要的保育手段,不仅有利于婴儿的生长发育,更能促进亲子之间的情感交流。
面对娇嫩柔弱的初生宝宝,缺乏经验的年轻父母虽然爱惜有加,却不敢轻易触碰。其实,对于新生儿而言,抚触是一种重要的保育手段,不仅有利于婴儿的生长发育,更能促进亲子之间的情感交流。
新生宝宝体质脆弱,作为父母惟有细心呵护养育,才能使宝宝安全、健康地成长。零岁的婴儿由于刚刚接触这个陌生的世界,对一切都会表现出恐惧、好奇、依赖,因此在这个阶段,父母的支持与爱是宝宝最为需要的。这时,我们可以通过较为亲密的身体接触,如婴儿抚触、亲子瑜伽、母婴对话等,让宝宝更加健康地发育成长,同时也让他从小就将家庭和父母作为情感归依的港湾。
其中,婴儿抚触是育婴专家推荐最多的方式。每天对宝宝进行系统的抚触,不仅有利于其生长发育、增强免疫力、促进食物消化与吸收、减少哭闹、增加睡眠,还能增进父母与宝宝的亲情交流,使宝宝感受到爱护、关怀与满足。
婴儿抚触是通过抚触者的双手对婴儿的皮肤进行有次序的、有手法技巧的科学抚摩,让大量温和良好的刺激通过皮肤传到中枢神经系统,已产生积极的生理效应。具体操作可分为脸部、胸部、手部、腹部、腿部和背部等6个方面的运动。
在开始抚触前,取适量宝宝按摩乳液于掌心,轻轻摩擦以温暖双手,并增加抚触时的润滑度。
脸部——永远的微笑
双手拇指从额部中央处往外推压,并从下颚部中央向两侧以上往外滑动,让上下唇形成一个微笑状;两手从前额发际抚向脑后,最后两中指分别停在耳后,就像洗头时用洗发露一样。
作用:舒缓脸部因吮吸、啼哭及长牙而造成的紧绷。
胸部——交叉循环
右手放在宝宝两侧肋缘向上滑向宝宝右肩,复原,左手以同样方法进行,避开宝宝的乳头。
作用:顺畅呼吸循环。
腹部——I Love You
顺时针按摩:两手依次从宝宝的右下腹按顺时针方向画半圆按摩腹部,左下腹结束。
I Love You:右手在宝宝右腹部从上到下划英文字母“I”,从左至右划倒写的“L”,由左至右划倒写的“U”,做这个动作时,用关爱的语调向宝宝说“我爱你”。
作用:加强排泄功能,有助排气、舒解便秘。
手部——搓滚小棒手
双手抓住宝宝的胳膊,交替从上臂至手腕轻轻挤捏,然后从上到下搓滚;在确保手部不受伤的前提下,用拇指从手掌心按摩至手指。
作用:增加手臂灵活度。
腿部——搓滚小棒腿
按摩宝宝的大腿、膝部、小腿,从大腿至踝部轻轻挤捏,然后按摩脚踝及足部;接下来双手夹住宝宝的小腿,上下搓滚;在确保脚踝部受伤的前提下,用拇指从脚后跟按摩至脚趾。
作用:让小腿更强壮,增强运动协调性。
背部——由上而下
将宝宝翻过身来,双手平放于背部脊柱两侧,从背部上端向下按摩至臀部,然后双手交替放于背部脊柱上,由上向下按摩。
作用:舒缓背部肌肉。
婴儿抚触的基本手法是固定的,但在实际操作过程中,还有许多需要注意的细节。为此,Noblesse采访了上海馨月汇国际月子会所的护理总监王良凤。
Noblesse:宝宝成长的哪一个阶段需要抚触?
王良凤:一般从出生开始,0-6个月,但是刚出生一周的宝宝,由于脐带还没有完全长好,所以最好避免腹部的抚触。
N:抚触之后是否能有立竿见影的效果呢?
王:抚触与早教一样,是具有远期效果的。当下,通过抚触能够加大宝宝的消耗量(婴儿在付出过程中实际上是在被动运动),从而使宝宝胃口更好,能多喝些奶,获得成长所需的充足营养。从长远来看,付出其实就是家长与孩子的交流,是孩子个性培养的一部分,可以帮助宝宝在今后的生活中更快更好地适应社会。
N:如果抚触手法不正确,会对宝宝的身体产生伤害吗?
王:抚触对宝宝的健康有一定的帮助,可以促进血液循环,帮助消化等。但是更多地是为增进亲子间的情感交流,让宝宝感到心理上的满足。所以即使抚触的手法不那么到位,也并无大碍。而且,也不一定要按照从头到背的顺序,可以根据宝宝的习惯来做。有些宝宝会表现出喜欢妈妈抚触他的腿部,那就可以相应延长腿部的抚℃触时间。但动作务必要轻柔,切忌将婴儿翻来翻去,因为宝宝的身体是非常脆弱的。
N:宝宝在哭闹或生病的时候,适合做抚触吗?
王:宝宝吵闹的时候做抚触效果更好。因为他这是比较烦燥,通过抚触,可以帮助他镇静下来,促进睡眠。如果宝宝只是患了皮疹等一些小病,仍然是可以做抚触的。但是如果患有感冒、肺炎等一些需要医学干涉、治疗的疾病的话,那就最好停止抚触,待恢复后方可继续。
宝宝抚触前的准备
时间选择:
洗完澡后、午睡或晚上睡觉前、两次进食中间都比较适合给宝宝进行抚触。注意,进行抚触时要确保宝宝处于清醒状态,而且不能选在他刚吃饱或肚子饿的时候。
环境准备:
温度保持在26-28℃左右;可以播放柔和的音乐是妈妈和宝宝都放松下来,也可以给宝宝常常儿歌,增强他对音乐的敏感。
物品准备:
柔软的毛巾或纱巾、尿片、替换的衣物、婴儿按摩油或按摩乳液等。
手势准备:
要摘下手表、手镯、手链、戒指等物品,并要注意修剪指甲,以防擦伤宝宝,同时要洗净双手。
姿势准备:
可以选择与腰部平行的固定台面进行抚触;或用“摇篮”的姿势,即妈妈坐在地上或床上,双腿伸长,背靠墙或家具,双膝微弯向外,脚尖互相接触,中间形成“摇篮”状,用被褥垫高,将宝宝放在正中,使宝宝感觉安全又温暖;若宝宝头部靠在脚跟,双方目光可保持接触
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