冬季小孩便秘几天不上厕所
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便秘是指持续1个月或以上、不规律的排便行为(一周少于2次),排便困难或伴有疼痛,大便明显粗大或者干硬。
所以判断孩子便秘,是根据次数和排便难易。有时孩子两天排1次大便,只要排便时不会痛苦,而且大便通畅,就不用过于担心,孩子并没有受到便秘的困扰。
冬季小孩便秘的原因初添辅食
给宝宝吃的辅食一般是容易消化的食物,但也许由于这些食物对肠道刺激不够,才导致了便秘。
水或纤维摄入不够
冬天特别容易发生便秘,就是因为气候太干燥了,体内水分不足又没有及时补充。所以,如果孩子饮食结构不合理,就容易发生排便困难。
不熟悉排便环境
孩子到了一个新的环境,例如上幼儿园、或者去旅游,会觉得在这个地方排便不舒服,从而拖延排便,久而久之就忽略了排便的需要,造成便秘。
冬季小孩便秘怎么办辅食要含有蔬果
刚开始添加辅食,考虑到孩子肠胃接受能力,会喂食单一米糊。等到宝宝能较好适应米糊,则可以开始往米糊中添加煮烂的蔬菜,或额外添加水果泥。
有的妈妈怕宝贝消化不了,会特意过滤掉菜渣、果渣,其实等孩子能适应辅食添加,妈妈可以让辅食的性状比之前的更粗一点,例如保留一点蔬菜或水果的膳食纤维,可以缓解便秘。
特别说一下,母乳喂养导致婴儿便秘的情况比较少见,如果正在母乳喂养的孩子,出现了便秘,那更大可能是其他因素引起,而非饮食因素。所以决定用配方奶代替母乳喂养之前,要先咨询儿科医生。
让饮食结构更合理
日常饮食中要有高纤维食品,包括新鲜蔬菜、水果,甚至可以吃全麦麦片和面包、粗粮等。一个孩子每天应摄取的纤维素克数,应该约其年龄数加上5,例如,一个3岁孩子每天应该吃至少8克纤维素。每天最好能吃至少5种蔬果,偶尔搭配粗麦面包或粗粮。
另外,每天增加水分的摄入量也能缓解便秘,这点在干燥的冬天特别重要。
同时,尽量别让孩子吃糖分高、油分高的垃圾食品哦,这些食物也会影响孩子正常排便。
让孩子接受排便训练
不少妈妈都在抱怨:孩子一上幼儿园,就不会拉便便了。其实入园前排便训练做不到位。婴幼儿时期的便秘,有可能持续终身,如果孩子长大后,没有养成规律的排便习惯,或者经常憋便,问题会更加严重,这种情况常见于2-5岁、正在学习独立上厕所的孩子。大一点的孩子不在家时,也可能会憋便,因为他们不愿使用自己不熟悉的厕所。
所以这个时候,家长要鼓励孩子学习使用学校卫生间,预留充足和规律的时间给孩子如厕,同时在家里做好排便训练。
冬季小孩便秘吃什么最好橘皮
将橘皮洗净,切细丝,加白糖、蜂蜜适量,煮沸,冷却,每次1汤匙,每日服3次,可治便秘,经常喝点蜂蜜水,也可解除便秘之苦。
土豆泥
将新鲜土豆,用冷开水洗净,然后用洁净的器具捣碎,用干净的纱布拧出汁,便可服用。用法是,每天早饭和午饭前各服半茶杯,可收到较好的治疗效果。
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