孩子常熬夜,永远长不高
本文已影响1.61W人
本文已影响1.61W人
“因为人体的生长激素分泌高峰是在夜里熟睡时,其分泌量是白天的3倍。通常在青少年儿童入睡后,生长激素分泌开始逐渐增加,到夜里12时左右达到高峰,早晨5时以后逐渐下降。”
小孩常熬夜,永远长不高
一项针对城市孩子上网时间的调查显示,回答每天上网时间超过9个小时的青少年占31.8%!经过一个学期的艰苦学习,很多家长会让孩子放松一下,其中相当大比例的孩子会选择上网,有些孩子通宵达旦。
专家提醒:熬夜上网以及睡前太过兴奋都会抑制生长激素分泌,从而影响长高。
通宵达旦上网会影响长高
中山大学附属第二医院儿童内分泌专科教授解释,自古以来民间就有“能睡的娃娃长个儿”的说法,这是有一定科学道理的。“因为人体的生长激素分泌高峰是在夜里熟睡时,其分泌量是白天的3倍。通常在青少年儿童入睡后,生长激素分泌开始逐渐增加,到夜里12时左右达到高峰,早晨5时以后逐渐下降。”
教授指出,如果寒假长期熬夜上网,势必直接影响生长激素分泌,如果身体其他基础相似,很可能在一两年后,其身高明显低于早睡的同龄人。“不但要提倡早睡,而且要保证睡眠质量。
像睡前看刺激性的电视、电脑等使大脑过度兴奋、睡前吃东西使血糖水平升高等行为,都会抑制生长激素分泌,应尽量避免。”教授表示。
教授介绍,遗传并非孩子身高唯一因素,决定身高的重要因素还包括营养、运动、睡眠以及生活环境等。
“睡眠差、肥胖、偏食等均会影响身体增长,心情长期受压抑也可能影响长高。”教授表示。
育儿5月份热文排行总榜5月1日-5月31日 准妈咪百问 解读孕期百种疑问 女人每月什么时候欲望最强烈? 怎样在怀孕期间看出男孩女孩呢? 看穿腹中胎宝宝性别的12招 宝宝聪不聪明看睡姿就知道 剖腹产横切和竖切的区别(多图) 可令女人突然有性欲的秘招 母乳喂养日 妈妈母乳宝宝健康 (图解)胎儿的发育过程 猜宝宝性别的四十五个方法 337811 196795 190967 161888 128943 119790 115011 95192 87749 49642经常熬夜会长胖吗 经常熬夜会不会长胖
怀孕后经常熬夜和很少熬夜的区别有哪些
熬夜会影响长高吗
为什么孩子永远有犯不完的错
男人经常熬夜吃什么夜宵好
教育,永远不要指望孩子的“自觉”
你想要一个永远都长不大的孩子吗?好!惯着他!
经常熬夜的人吃什么好 熬夜食物推荐
孩子小不懂事?你不教他永远不懂!
【熬夜的人怎么保养】经常熬夜的人怎么保养
孩子熬夜的危害
有些话,你永远不要跟孩子说!
女性经常熬夜的危害 经常熬夜会早绝经吗?
这7种父母,永远养不出孝顺孩子!
孩子晚上熬夜,会影响到生长发育!
你的孩子的爱,永远不能缺位
【经常熬夜的人怎么调理】经常熬夜的人如何调理
【长期熬夜对女人的危害】长期熬夜对女人有什么危害 长期熬夜的危害有多大
这样做选择,孩子永远不会错
生孩子有多痛?男人永远也不知道……
亲子关系:父母拒绝成长,孩子永远崩溃
家长必看 孩子永远考一百未必是好事
【熬夜的人怎么保养】经常熬夜的人怎么保养 经常熬夜的人怎么调理
孩子,妈妈永远不需要你的感谢
愿你永远像个孩子
【经常熬夜的人怎么调理】经常熬夜的人如何调理 经常熬夜的人怎么保养
这8种学生永远拿不到高分,家长们注意了!
长期熬夜会导致血压升高吗
熬夜吃夜宵会长胖吗
永远都不要用羞辱来教育孩子