天热让孩子练练“水中操”
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水中健身、游泳是孩子夏天最好的运动方式。它不仅可以锻炼孩子的协调性、平衡感,还能增强肠胃消化功能,对治疗小儿腹泻有帮助。在医院有护士帮助孩子做水中操,父母也可以带孩子到游泳池做做下面这套针对出生1个月到4岁儿童的“亲子水中健身操”。
大量的研究资料表明,与父亲接触少的宝宝,体重、身高、动作等方面的发育速度都会落后些,并普遍存在焦虑、自尊心不强、自控力弱等情感障碍,表现为忧虑、多动、有依赖性,被专家称为“缺乏父爱综合症”。
好父亲的8项培训课程 因此,在家庭里应提倡加大父亲与孩子交往的力度,父亲再忙,也要抽出时间多与孩子接触,从婴儿早期父亲就要多抱抱、逗逗、喂喂孩子,满足孩子情感的需求,为孩子的体能、智力、社会性的发展创造条件。
培训1:生活照顾 爸爸要学会给宝宝洗澡、换尿布、每天抱一抱宝宝,和宝宝说说话,通过眼神与宝宝交流。或许你觉得这没什么,其实这就是陪伴宝宝玩,建立感情。
培训2:举高高 爸爸可抱紧宝宝,把他举过头,宝宝视角更开阔,他会开心地笑起来,而且更喜欢与爸爸玩,因为爸爸的手有力量,也使宝宝感觉到安全。
培训3:摸下巴 想不到吧,爸爸的胡子也可以锻炼宝宝触觉呢!把宝宝的小手放在爸爸胡子上,让他感觉另外一种触感,触觉发展有利于大脑发育。
培训4:摇钟摆 爸爸双手托着宝宝(或放在宝宝腋下),左右摇晃,像钟摆一样,这个运动能锻炼脑部,有利于宝宝平衡能力的发展。
培训5:搭积木 和宝宝一起搭积木,比一比谁搭得高。用成人的智慧引领宝宝,有利于宝宝创造性的发展。
培训6:坐看天下 将宝宝跨坐在爸爸的肩上,请爸爸记得双手扶住孩子,缓缓地起身或蹲下,将宝宝稳住,走到巷口街角看行人。爸爸可以慢慢地转身,绕圈,让宝宝看见不同的景象。起身或蹲下时,爸爸可以告诉宝宝现在是上升还是下降,让宝宝体会升高和降下的感觉。偶尔加快或放慢步伐,让宝宝有不同的速度感。可以将来来往往的人,介绍给宝宝听。能锻炼宝宝的空间感。
培训7:投掷(适合1岁以上宝宝) 找一个小毛绒玩具,爸爸和宝宝坐在一起往远处投,看谁投得远,或者是面对面地坐着,投来投去。能让宝宝适当锻炼肩膀肌肉。
培训8:两人三足(适合2岁以上宝宝) 用一根绳子把宝宝的一条腿和爸爸的一条腿绑起来,然后一起走或者一起跑。有利于平衡能力发展。 大量的研究资料表明,与父亲接触少的宝宝,体重、身高、动作等方面的发育速度都会落后些,并普遍存在焦虑、自尊心不强、自控力弱等情感障碍,表现为忧虑、多动、有依赖性,被专家称为“缺乏父爱综合症”。
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