这个简单步骤 做了就能让癌症风险降八成
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俄亥俄州立大学综合癌症中心的一项新研究发现,防晒能让皮肤癌风险减少80%,而童年晒伤更会使皮肤癌风险大大增加,因此防晒一定要从小做起。到底婴幼儿应该怎样防晒才最有效?
马上就到五一小长假,太阳已经把天气预热到夏季温度。因此,如果家长计划带孩子外出游玩,计划旅游线路时千万别忘了两个关键字——防晒。
科学家已经证实,只需一个简单步骤,就能让皮肤癌风险降低80%!
俄亥俄州立大学综合癌症中心的一项新研究发现,涂抹SPF30的防晒品,能让皮肤癌风险减少80%。研究人员给小鼠使用不同品牌的SPF30的防晒产品,并让它们暴露在紫外线环境中,研究发现,使用防晒霜不仅能防止晒伤,还能预防黑色素瘤,并有效预防皮肤癌。
据皮肤癌基金会资料显示,美国每年有超过10000人死于黑色素瘤。虽然在中国皮肤癌较为少见,然而另一项研究表明,如果童年晒伤超过5次,则患黑色素瘤的风险将增加80%。
所以,防晒工作一定要从小做起!
宝宝多大可以使用防晒霜
美国食品药物管理局(FDA)建议,6个月以下的宝宝最好不要使用防晒霜,6个月以下的婴儿防晒最好采用采用物理防晒。如果因为某些特殊原因需要使用防晒霜怎么办?美国儿科学会(AAP)建议,婴儿使用防晒霜时应尽量小面积使用,如曝露在外面的面部、手、脚等部位,并使用婴幼儿专用防晒霜。
婴幼儿应使用什么样的防晒霜
当需要给宝宝使用防晒霜时,一定要购买婴幼儿专用防晒霜,并满足这些条件:
防晒系数(SPF)应在15以上,不同场合应选择不同防晒指数的防晒霜,如散步时选择SPF15,爬山或去海边时选择SPF25,去日光较强的旅游景点选择持续时间较长的SPF30,SPF值很高的防晒霜(如SPF50)有较强的刺激性,不适宜婴幼儿使用。;
能提供广谱的UVA和UVB保护;
具有防水功能;
不含香精或其他易引起过敏的化学性物质。
使用防晒霜前先做过敏测试
虽然已经购买了儿童专用防晒霜,还是建议在使用前先在孩子的小臂内侧局部先涂上一点,确定没有过敏反应后再大面积使用。
防晒霜使用量要足够
足够量的防晒霜才能起到保护作用,建议先把皮肤涂成略发白色,再轻轻地按摩,直到白色消失。当然小婴儿除外,小婴儿最好是物理防晒,防晒霜应少量使用。
注意防晒霜的有效时间
防晒霜涂在皮肤上30分钟后才能发挥保护作用,因此一定要在提前30分钟使用,并且每2个小时涂一次,如果孩子有游泳或出汗,则频率应该更高,从水里出来后就应重新涂防晒霜,即使阴天也不例外。
外出时避开紫外线高峰期
上午10点至下午4点,是紫外线辐射最强的时段,因此外出时应尽量避开这个时段。
做好物理防晒
除了使用防晒霜,还应做好物理防晒,特别是6个月以下的婴儿。外出时穿宽松透气的长袖衣服和长裤,戴宽檐帽遮住脸、鼻、耳朵和脖子;尽量呆在树荫下,使用遮阳伞、婴儿车遮阳篷等,避免阳光直接照到宝宝身上。
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