宝宝忽然发飙,妈妈接招
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以下的这些场景你遇到过吗?你是不是除了说哦~不哭不哭,就再也没法子了,而孩子他爸也没有了当初恋爱时哄你的耐心,只会色厉内荏地来一句再哭,我就不客气了啊。
Q1:如有长短脚情况,可怎样处理?足部健康21个基本问答 A1:如有长短脚的情况,除手术外可使用加高鞋垫或穿着加高鞋来处理,使双脚保持平衡状态,若客人有需要,可亲临香港Dr. Kong步康订造鞋垫中心,可替客人度身订造加高鞋垫。
Q2:糖尿病人在选鞋时有什么地方需要特别留意? A2:糖尿病患者大多会有足部神经及血管毛病,因此血液循环及足部感觉神经较差,选鞋方面应注意鞋内有足够内深度及鞋形尽量配合脚形(如拉架鞋),避免足部产生高压位置,并保持足部干爽。
Q3:想要脚仔健康,日常生活要留意什么? A3:需配合适当的足部运动,以强化肌肉。例如可多作:抓趾运动及足尖运动,增强足底及小腿肌力;另外,推墙运动可纾缓小腿疲劳。再者,不良姿势都应避免,例如:俯卧、W形坐法等,不好的习惯会令足部问题明显及恶化。
Q4:是不是穿了鞋垫,任何类型的脚痛都会好? A4:脚痛的形成有很多原因,例如:扁平足会引致足底筋膜拉扯过度、足底肌肉过弱、穿着不适合的鞋、还有很多其它的因素而形成。 鞋垫是众多帮助脚痛方法的其中之一,不同的情况也需要不同的鞋垫。如扁平足,穿着合适的鞋垫可承托足弓减低足底筋膜的拉扯。另外,若是足底筋膜炎引起痛楚,较软的鞋垫如矽胶垫可减少筋膜之劳损以减轻痛症。若脚痛是因为足底肌肉过弱以做成,这个情况的主要治疗方法是做肌肉锻炼。 总括而言,不同的脚痛都需要配合不同的因素包括鞋垫、运动及其它产品等。
Q5:你们Dr. Kong健康鞋专门店是不是诊所?这儿有没有医生呢? A5:这是一间健康鞋专门店,并不是诊所,有注场矫形师、物理治疗师或足健助理员帮助客人检查脚部,透过专业仪器,为客人作初步评估,从而建议怎样护理足部,以及选择适当的鞋垫、鞋或其它产品,来减少足部所受伤害,从而达致预防胜于治疗之效果。而我们亦有一间“Dr. Kong步康订造鞋垫中心”提供专业矫形师之倒模服务,帮助有需要之客人。
Q6:拇趾外翻应用什么配件? A6:拇趾外翻人仕可在静态时(坐下或睡眠时)使用波子骨夹,在步行时使用分趾软垫,从而控制拇趾外翻的恶化速度。另外亦可使用拇趾伸张带作足部运动来松弛拇趾关节附近的软组织,减少拉扯。若情况严重,长期有红、肿、痛的现象,建议咨询医生及运用药物及动手术等冶疗方法。
Q7:什么是“足底筋膜炎”? A7:当足底筋膜受到过份的刺激(如同扁平足而引起的过份拉扯或步行太多)便会引起发炎。 通常在睡醒下床时或久坐后站起时感到痛楚。如患者有扁平足,可使用足弓垫来减少足底筋膜拉扯,严重者需配合药物及物理治疗。
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