宝宝吃坚果注意事项
本文已影响2.58W人
本文已影响2.58W人
宝宝吃坚果注意事项?多数坚果中的脂肪含量很高,美国营养学家建议,每周吃50克果仁就可以得到足够的益处,也不会增加“小胖墩儿”的风险。
控制摄入量
因为大多数坚果中的脂肪含量很高,美国营养学家建议,每周吃50克果仁就可以得到足够的益处,也不会增加“小胖墩儿”的风险。
而且坚果油性大,宝宝消化功能弱,如果食用过多的坚果,就会败胃,引起消化不良,甚至出现“脂肪泻”,所以不可让宝宝尽情地吃。
不同年龄的吃法
2岁以下的宝宝:将坚果用磨碎机磨成粉状或制成酱,拌入菜、粥或是饭中,不但可以增加口感,还可以充分吸收坚果的营养。
2岁以上的宝宝:可以吃整粒的坚果了,也可以用坚果制作点心、甜食、做菜、做各种粥羹,所有果仁都可以用来做甜点和包子的馅料。
避免吸入气管
坚果颗粒小,很容易吸入气管。所以当宝宝吃坚果时,应该全程在旁边照看,以防意外发生,并叮嘱宝宝吃的时候不要跑不要大声说笑。
警惕过敏和中毒
过敏体质的宝宝在第一次吃坚果时要特别注意,因为极少数人对坚果过敏,产生皮肤搔痒、咽喉水肿等反应,一旦发现宝宝有过敏反应,严禁食用相应的坚果。
有些坚果适合宝宝吃,有些则不适合。比如杏仁、白果等含少量毒性,多吃不宜。
【宝宝吃无花果的禁忌】无花果宝宝吃有什么禁忌 宝宝吃无花果的注意事项
人工喂养注意事项有哪些宝宝5个事项要注意
【宝宝吃紫薯的注意事项】小孩吃紫薯注意事项 孩子吃紫薯的注意事项
【给宝宝转奶粉的注意事项】宝宝转奶注意事项 婴儿转奶注意事项
宝宝吃坚果会卡住吗 春节宝宝慎吃坚果
【宝宝冬天吃水果注意事项】冬天宝宝怎么吃水果
【宝宝吃月饼的注意事项】中秋节吃月饼注意事项
【宝宝辅食添加牛肉的注意事项】宝宝吃牛肉的注意事项
【宝宝补充铁剂注意事项】宝宝吃铁剂注意事项 补充儿童铁剂的注意事项
【宝宝过年注意什么】 宝宝过年注意事项 宝宝春节注意事项
【宝宝萌牙的注意事项有哪些】宝宝长牙注意事项 宝宝长牙注意什么
孕期吃坚果要注意什么 孕期吃坚果的好处
【宝宝长牙需要注意什么】宝宝长牙注意事项 宝宝长牙期间的注意事项
宝宝喝鲜榨果汁的注意事项
【婴儿抚触肚子注意事项】宝宝腹部按摩的注意事项
【宝宝吃紫薯的注意事项】小孩吃紫薯注意事项
【宝宝补充铁剂注意事项】宝宝吃铁剂注意事项
【宝宝喂养的五个注意事项】宝宝喂养注意事项 婴儿喂养注意事项
孕妇吃坚果注意事项
【宝宝吃辅食注意事项】宝宝添加辅食注意事项