孩子什么时候喝牛奶最好长高
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世界上很多权威机构,像WHO、美国儿科协会、中国营养学会、香港地区卫生署等,都建议孩子在1岁以后就可以喝牛奶了。所以,如果孩子对牛奶不过敏,也不抗拒的话,妈妈可以放心给孩子喝,不用有太多不必要的担心。
孩子1岁后喝牛奶好还是配方奶粉好 1. 喝牛奶会促进消化 这是很多妈妈不敢给孩子1岁后就喝牛奶的主要担忧点,其实是不会的。孩子的肠道中有一种酶类物质,它能够将不容易消化的乳糖分解成易于吸收的成分,是不会引起什么肠道疾病的。而且乳糖在体内分解产生的乳酸可以帮助体内的益生菌生长,在抑制肠道有害菌繁殖的同时,还能促进钙的吸收。2. 配方奶粉的营养更全面 配方奶粉的营养成分确实是比牛奶要更全面一些,但是对于1岁以后的孩子来讲,不应该再强调配方奶粉中的营养素了。因为这个时候,辅食取代奶成为主食,奶反而成为了辅食,只需要提供每天部分的蛋白质和钙。所以这个时候纠结牛奶和配方奶粉的营养成分,还不如多研究一下孩子的一日三餐。
可能妈妈会想,越是新鲜的牛奶,营养价值越高,其实不然。一般这种生鲜奶很容易被细菌等病原体污染,对于孩子来讲是存在一定的安全隐患的。如果家长一定要选择生鲜奶的话,在喝之前一定要煮沸了。不过,在煮沸的过程中,有一部分营养成分就被破坏掉了。
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