螺旋藻片什么时候吃最好
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螺旋藻片具有非常高的保健价值,是一种绿色超级食品,也是维生素、矿物质和抗氧化剂的天然来源,下面一起来了解一下螺旋藻片什么时候吃最好。
螺旋藻片什么时候吃最好
螺旋藻片一般建议在在饭前空腹服用,每天的服用量是4克,分2-3次进行,吃的时候最好嚼碎,用40度左右的温水送服。因为螺旋藻中含有非常丰富的水溶性营养物质,因此在服用的时候建议最好多饮用一些水哦,这样可以更好地吸收螺旋藻中的营养成分。
如果仅仅是将螺旋藻片作为保健品每天一次可以。如果是疾病调理服用量比较多,一次吃不下可以分2-3次。如果为减肥就要每餐之前吃一次。时间和剂量完全可以灵活掌握。
螺旋藻片的不同服用方法
1、高血压:每日3次,每次4克,饭前30分钟服用。
2、肿瘤:每日3次,每次6克以上,饭前30分钟服用。
3、缺铁性贫血:每日3次,每次3克,饭前30分钟服用。
4、青光眼、白内障:每日3次,每次4克,饭前30分钟用。
5、动脉硬化:每日3次,每次4克,饭前30分钟用。
6、胃炎,普通胃炎每日3次:每次3克,饭前30分钟服用。胃溃疡、萎缩性胃炎、肠化等每日3次,每次4克,饭前30分钟服用。
7、肝炎、小三阳病毒阴性、脂肪肝:每日3次,每次4克,饭前30分钟服用,脂肪肝带肥胖者延至饭前60分钟服用;小三阳病毒阳性、大三阳、肝硬化、肝癌及所有转氨酶高者,每日3次,每次6克,饭前30分钟服用。
8、糖尿病:每日3次,每次3.5克,饭前30分钟服用。
9、高血脂,胆固醇高者每日3次,每次2—4克,饭前30分钟服用。甘油三脂高者每日3次,每次3—4克,饭前30分钟至60分钟服用。肥胖者饭前60分钟服用。
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