【眼睛干涩痒是什么原因】眼睛干涩痒是怎么回事
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干眼症是指对泪液异常、泪膜稳定性下降、眼部不适等症状相关疾病的总称,也叫做角结膜干燥症。
干眼症常见的症状是眼部干涩和异物感,其他症状有烧灼感、痒感、畏光、充血、痛、视物模糊易疲劳、黏丝状分泌物等。常期使用电脑、佩戴隐形眼镜、空气烟尘等原因都有可能造成干眼症。
长期干眼症状,较严重者眼睛会红肿、充血、角质化、角膜上皮破皮而有丝状物黏附,这种损伤日久则可造成角结膜病变,并会影响视力。
解决办法:
1、解决干眼症最直接的方法是让眼睛湿润起来。而让眼睛湿润起来的最简单最健康的方法就是打呵欠。大家都知道,打呵欠的时候认得眼睛会分泌出液体充盈眼眶,让眼睛变得湿润。实在打不出来呵欠就滴人工眼泪。
2、多食用维生素A。日常生活中多食用一些富含维生素A的食物。在这里我推荐食用菊花。菊花里含有丰富的维生素A,是维护眼睛健康的重要物质,也是中医治疗各种眼疾的良药。最简单的医治方法就是用菊花泡茶喝。菊花茶有明目的作用,多喝菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。
3、日常生活中,注意眼保健。干眼症患者日常多进行眼保健工作可以减轻干眼症的症状。保健工作有:如平时注意精神放松,感到眼睛疲劳时进行适当休息;尽量不向上看,将电视机或计算机放置在低于眼水平的位置,且看电视或使用计算机时间不宜过长;办公桌、计算机的监视器放置在不受阳光直接照射的地方,因为对照明光线发生反射的画面会引起眼睛疲劳;保持房间一定的湿度,以免因为环境空气干涩而加重眼睛的不舒服症状。
过敏性结膜炎对于眼痒的判断,主要看有没有伴随其他症状,如无伴随症状(无分泌物、无畏光、无结膜刺激症状等等),仅仅是单纯的痒,而且痒的季节性非常明显,同时还伴有鼻痒、流清鼻涕、打喷嚏等鼻子方面的过敏症状,则可能是过敏所致。过敏过敏性结膜炎分为急性结膜炎和慢性结膜炎。
解决办法:
脱离变应原是最为理想有效的治疗手段。应尽量避免与可能的变应原接触。如清除房间的破布及毛毯,注意床上卫生,使用杀虫剂消灭房间的虫螨,在花粉传播季节避免接触草地、树花等,停戴或更换优质的接触镜与护理液。眼睑冷敷可以暂时缓解症状。具体的手术和用药解决方法可以就医后听从医嘱。
眼部炎症眼部炎症包括结膜炎、角膜炎、角膜异物、角膜破皮、角膜溃疡、虹膜炎及虹膜睫状体炎等。主要外染性眼部疾病是:结膜炎和角膜炎,当然是主要,还有很多,不过这两种很常见也较容易患。结膜炎俗称红眼病,主要症状是眼内有异物感,痒、干涩,白眼球成蛛丝状血丝,视物不清,白眼球浑浊。主要有细菌性和病毒性的,这也是带隐形眼镜极容易得的眼疾,带隐形眼镜的朋友稍稍不注意或多或少都有吧。要注意个人眼部卫生,不要拿手揉眼睛,隐形眼镜时常换并注意消毒。
解决办法:
1、要注意眼睛的卫生。保持面部皮肤特别是眼睛周围的卫生。
2、要注意对眼睛的保护,在眼眶周围不要用太多刺激性的化妆品,以免引起感染。
3、日常生活中还要注意对眼眶的保护,出现了眼眶疾病症状不要用手去掐。以免刺激眼眶,引起发炎。
4、眼部发炎病因较多,而且严重的炎症可引起失明。因此如果眼部炎症严重患者,一定要尽早就医,针对疾病用药,早日恢复眼睛健康。
用眼过度用眼过度会引起眼睛疲劳,眼疲劳是一种眼科常见病,它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀,视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电脑屏幕时,眼睛眨眼次数减少,造成眼泪分泌相应减少,同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。它会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛,还会引发和加重各种眼病。
解决办法:
1、多吃各种水果
电脑族要多吃水果,特别是柑桔类水果,还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。
2、保持良好的工作姿势
保持一个最适当的姿势,使双眼平视或轻度向下注视电脑屏幕,这样可使颈部肌肉轻松,并使眼球暴露于空气中的面积减到最少。
3、健康食品
深海鱼含有大量的DHA,可令眼睛视网膜健全发育,并防止病变及白内障;柠檬、蓝莓、果仁、肝脏等等,常常吃,既可增加体内的抗氧化物质、又可有效护眼、对抗衰老现象。
4、调整电脑屏幕距离
建议距离为50-70厘米,而屏幕应略低于眼水平位置10~20厘米,呈15~20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求,减少眼球疲劳的几率。
5、间歇休息
短暂的休息时间可让眼睛放松,最好是离开座位,找一些远距离的目标来看,大约维持大约10秒,稍微地休息一下,对护眼有无穷大的帮助。
6、慎戴隐形眼镜
如果你本来泪水分泌较少,眼睛容易干涩,在电脑前就不适合使用隐形眼镜,要戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人,也最好使用透氧程度高的品种。
7、眼球运动
若连续坐在电脑前一小时,可尝试做一些眼球运动,例如向上望呼一口气,将视线移回中间,吸一口气,如此运动约重复三回。
8、吸口气
吸气可加速血液循环,根据调查,很多女性因为太专注盯着计算机,就让呼吸速度变缓,所以要经常提醒自己,保持呼吸顺畅,以放松身心。
9、眨眨眼
眨眼动作可让眼睛分泌泪水,保持眼部湿润。很多人就是因为长时间盯着计算机屏幕,忘了眨眨眼这么简单的小动作,而使眼睛干涩不适。
10、揉刮解眼疾。
刮眼眶的时候感觉疼痛的话,要把痛点多刮几下,而且要慢慢刮,把它刮开。
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