冬季喝蜂蜜水有哪些好处?
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很多女性都会喝蜂蜜,因为蜂蜜具有美容养颜的功效,那么你知道冬天喝蜂蜜水有些什么好处吗?让我们一起来了解一下吧!
很多女性都会喝蜂蜜,因为蜂蜜具有美容养颜的功效,那么你知道冬天喝蜂蜜水有些什么好处吗?让我们一起来了解一下吧!
说起蜂蜜,大家都会竖起大拇指说“这是好东西”,确实,蜂蜜的营养价值很高,价格也平民,保健效果好,深受广大老百姓喜爱,基本上每个家庭都有这种天然食品。那么,蜂蜜的营养价值有哪些?以下为你介绍。
蜂蜜有哪些营养价值?
蜂蜜的营养价值是一所“大宝库”,丰富的维生素B可以增强抵抗力,延缓衰老;丰富的钙、磷元素能促进儿童骨骼发育,防止老年人骨质疏松;富含果糖和葡萄糖,能促进血液循环,补充营养使人体恢复疲劳;然而镁元素有较好的镇静作用,钾元素有益身心健康等。
冬季喝蜂蜜水有哪些好处?
01止咳
炖蜂蜜雪梨能够止咳。做法很简单,先将雪梨的心挖走,倒入蜂蜜于雪梨中,隔水炖1小时即可,对治疗干咳有较好的作用。
02通便
蜂蜜水可以润肠通便。当你大便难困难、大便干时,可以在每天早晨空腹喝蜂蜜水,一杯温水可加入1~2汤勺的蜂蜜,搅拌服用,坚持两个星期左右,效果明显。
03缓解痛经
其实牛奶加蜂蜜可以缓解痛经的。有痛经的女朋友,每晚睡觉前可以喝一杯热牛奶并加入一勺蜂蜜。牛奶中的钾和蜂蜜中的镁对痛经现象有缓解作用。
04抗菌
如果一不小心烫伤(轻微烫伤)或划到小伤口,而家中没有相关药品,可以在皮肤表面轻轻擦一点蜂蜜,能起到抗菌的作用。
05养颜
蜂蜜具有养颜的功效,不仅可以内服,还可以外用——蜂蜜面膜。洗完脸之后将蜂蜜涂在脸上,蜂蜜能起到保湿、滋润、杀菌的作用,对痘痘有杀菌作用,尤其适合长痘痘的朋友用。
06润肺养气
有抽烟习惯的朋友,容易感觉到咽喉不适,如果喝一口蜂蜜含在嘴中,慢慢地吞下去,能起到滋润喉咙、润肺的作用。
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