芭蕉可以和柚子一起吃吗
本文已影响1.73W人
本文已影响1.73W人
芭蕉和柚子是两种很常见的水果,很多人都爱吃,那这两种水果可以一起食用吗?
芭蕉可以和柚子一起吃吗?
可以,但要注意量。
柚子味甘而性寒,归脾、胃;而芭蕉性温,入肺、大肠,两者性味上无冲突,无毒无刺激。
芭蕉和柚子在营养成分上也不相克,可以一起适量食用,但不宜大量同吃,以免引起身体不适。
芭蕉和柚子一起吃有什么好处?
润肠通便
因为柚子和芭蕉中含有丰富的水溶性膳食纤维,这种物质可以促进肠道的蠕动,帮助食物的消化吸收,有一定的润肠作用,可以有效的防治便秘。
健脾开胃
柚子口感酸甜,汁水充沛,其中富含多种果酸,可以促进胃酸分泌,促进食欲,而芭蕉含有促进消化的大量膳食纤维,因此两者一起食用具有一定健脾开胃的作用。
美容养颜
柚子、芭蕉中维生素C含量不少,这种物质可以抗氧化作用很强,可以抑制酪氨酸酶的活性,延缓肌肤衰老、淡化皮肤中的黑色素,有一定的美白滋润功效。
降压降脂
柚子和芭蕉中钾离子的含量丰富,可以有效的降低体内钠离子的含量,进而对血压有一定的降低作用,并且柚子、芭蕉中的含有多种维生素,在一定程度上能降低胆固醇。
清热解毒
柚子性寒、芭蕉性温,可以帮助缓解体内的燥热之气,有清热去火的作用。
芭蕉和柚子一起吃的做法
直接食用
柚子和香蕉中富含维生素含量,可以清洗干净后直接食用,能够最大程度的吸收食物中的营养物质,有效的避免营养成分的流失。
榨汁喝
柚子果汁充沛,适合榨汁食用,并且与香蕉榨汁喝,润肠的效果更好,适合便秘的人群食用。
做成沙拉吃
将柚子剥开分瓣,香蕉剥皮切块,苹果切块,放进碗里,加入沙拉搅拌均匀即可食用。
【橘子和香蕉可以一起吃吗】香蕉和橘子可以一起吃吗
山竹可以和柚子一起吃吗
【香蕉和雪碧一起吃会怎么样】香蕉和雪碧可以一起吃吗 雪碧香蕉一起吃会引起什么作用
【桃子和香蕉能一起吃吗】桃子和香蕉可以一起吃吗
芭蕉能和虾仁一起吃吗
芭蕉能和红毛丹一起吃吗
芭蕉能和菠萝一起吃吗
芭蕉不能和什么一起吃
【李子和香蕉能一起吃吗】李子和香蕉可以一起吃吗
芭蕉能和板栗一起吃吗
枇杷可以和柚子一起吃吗
芭蕉和油桃可以一起吃吗 吃了芭蕉不可以吃什么
龙眼可以和柚子一起吃吗
芭蕉能和红枣一起吃吗
芭蕉能和土豆一起吃吗
芭蕉能和红薯一起吃吗
芭蕉能和西瓜一起吃吗
芭蕉能和蜂蜜一起吃吗
芭蕉能和荔枝一起吃吗
芭蕉能和冰淇淋一起吃吗
十二星座买月饼的奇葩理由,你是哪一种?
2022年小学寒假放假时间 2021 2022年学生寒假放假时间
飞鹤星飞帆和星阶优护奶粉哪个更有营养
睡觉姿势那么多,为何新生儿宝宝偏爱“举手睡”?新手妈妈
想生男孩不是一件难事,4种情况容易生男孩
给马宝宝起名的忌讳字
幸福的婚姻夫妻年龄之间相差多少最合适
【板栗可以和什么熬粥】板栗和什么一起煮粥好
外阴长白斑原因是什么
江苏一高考高分作文涉嫌抄袭作家王开岭作品
幼儿书籍:《新版宝宝认知百科》
五一劳动节手抄报内容大全简单
苦口婆心求孩子好好学习,不如跟他说这6句话,保证管用!
为什么有的女性生不了男孩子?
别禁止宝宝的这四种“坏行为”,因为你可能扼杀了一个“