黑鱼回奶还是下奶
本文已影响2.39W人
本文已影响2.39W人
黑鱼是一种食用价值非常高的鱼类,含有丰富的蛋白质和各种氨基酸,下面来了解一下黑鱼是回奶的还是下奶的。
黑鱼回奶还是下奶
黑鱼具有非常好的下奶功效,因此黑鱼常作为催奶食物给哺乳期的产妇们食用。
产妇每天除了每天必要的维生素和水分之外都要补充很多的蛋白质,而黑鱼含有大量的蛋白质,其25%体重都是蛋白质,这种高蛋白吸收较高,能有85%以上的吸收率,喝了黑鱼汤不但能帮助产妇催奶、下奶,还能促进肌肤的弹力纤维增生,对皮肤很好。
而且黑鱼有给伤口消炎的作用,能够帮助剖腹产过后的女性加快伤口恢复。
黑鱼下奶的做法
清炖黑鱼汤
材料:黑鱼500g、瘦肉200g、红枣适量、新会陈皮适量、盐适量。
做法:
1、红枣泡洗干净,去核,陈皮泡水洗净。
2、瘦肉冷水下锅焯好洗净备用。
3、黑鱼让商家处理干净;拿回来后再洗净切两段。
4、把水煮至八成热,然后下黑鱼煮一下,以去掉粘液。
5、黑鱼过清水再次洗净,然后入炖盅。
6、把瘦肉,红枣和陈皮也入锅。
7、加入约八成满的开水,按电子炖盅的说明在外围也加入适量开水。
8、盖好盖子,炖约三小时,加盐调味即可。
豆腐黑鱼汤
材料:黑鱼600g、豆腐1块、油适量、盐适量、料酒适量、醋适量、胡椒粉适量、鸡精适量、姜适量、葱适量。
做法:
1、黑鱼去鳞,去鳃,去肚,洗净,切厚片。
2、豆腐切块,用开水烫一下捞出。
3、锅里油热,放下姜丝,鱼块煸炒。
4、至鱼块转色,加料酒去腥。
5、加适量清水,加几滴醋,大火煮开。
6、中火煮15分钟。
7、放下豆腐,大火煮开5分钟。
8、加盐,胡椒粉。
9、加葱花,鸡精即可。
【产妇下奶鱼汤怎么做】下奶鱼汤怎么做 产妇下奶鱼汤的做法
哺乳期妈妈喝黑鱼汤会回奶吗
老母鸡汤回奶还是催奶
【哺乳期吃鱼腥草回奶吗】鱼腥草会回奶吗 鱼腥草会不会回奶
【奶胸头怎么会黑】奶胸头变黑是怎么回事 女人胸头黑是什么原因
【哺乳期吃鱼腥草回奶吗】鱼腥草会回奶吗
猪肚鸡下奶吗 胡椒是下奶还是回奶
【鲶鱼汤的做法下奶】产妇鲶鱼下奶汤的做法 下奶鲶鱼汤怎么做
【鲤鱼怎么做下奶】鲤鱼下奶的做法大全
【奶胸头怎么会黑】奶胸头变黑是怎么回事
【产妇下奶鲫鱼汤的做法】下奶鲫鱼汤的做法大全下奶鲫鱼汤的做法
【黑芝麻怎么做最下奶】黑芝麻怎么吃下奶
公鸡下奶还是老母鸡下奶
回奶比开奶还痛苦 4招回奶方式供你选择
【为什么奶粉有鱼腥味】奶粉有鱼腥味是什么原因 奶粉有鱼腥味是怎么回事啊
【鲤鱼怎么做下奶】鲤鱼下奶的做法大全 下奶鲤鱼的做法大全
【鲈鱼怎么做下奶】鲈鱼下奶的做法
为什么回奶回了半个月了还有奶呢 回奶一般要多久干净
香蕉下奶还是回奶
【黑豆下奶吗】黑豆可以下奶吗