【玛卡泡水喝的功效】玛卡片泡水喝的功效 玛卡泡水喝作用与功效
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玛卡泡水喝的功效?玛卡富含单位营养素,对人体有滋补强身的功用,食用卡玛能让人感觉精力旺盛,不易疲惫。那么,玛卡泡水喝的功效有哪些呢?
补充体力
具体分析:
1、玛卡生长于贫瘠的高原,需较高的能量才能更好地生长。
2、因为其生长环境与特性,所以食用玛卡可以迅速补充体力、消除疲劳、让精力恢复。
抗疲劳
具体分析:
1、玛卡中含有较多的铁,蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成分,有利于对抗疲劳,增强肌肉耐力。
2、抵抗运动性疲劳,还能提高和巩固免疫力,提高机体对抗疾病的技能。
提高睡眠
具体分析:
1、玛卡能有效改善因压力造成的忧虑症及神经衰弱等。
2、在秘鲁当地玛卡被当做舒解压力、消除焦虑的天然草药,也是改善失眠多梦症状的佳品。
壮阳
具体分析:
1、天然草本植物中的营养物质能够有效提高精子数量和活跃能力。
2、玛卡中含丰富的蛋白质氨基酸、多糖、矿物质及其独有的生物活性物质玛珈烯、玛珈酰胺,有利于改善阳痿早泄症状。
抗更年期
具体分析:
1、调节内分泌,对抗更年期综合症—玛卡的多种生物碱能调节肾上腺、胰腺、卵巢等功能,平衡体内的荷尔蒙水平。
2、丰富的牛磺酸、蛋白质等能调理及修复生理机能,改善气血和缓解更年期症状,从而促进女性雌激素,容颜。
增强记忆
具体分析:
1、使头脑清醒灵活,提高工作效率,学生学习进步。
2、中老年记忆能力保持,使人头脑清醒,思路清晰。
玛卡有副作用吗
虽然说玛卡含有人体所必须的多种营养成分,食用价值较高,但是,玛卡是一种营养保健食品,并非所有的人都适合吃玛卡,尤其是以下的两大类人群:
1、甲状腺患者慎用
患有甲状腺的人一定要慎用玛卡,这是因为玛卡中含有硫代葡萄糖甙的化合物,若是与低碘食物一起食用,可能会使甲状腺变成甲状腺癌。甲状腺癌的主要症状为吞食困难、经常咳嗽、喉咙紧绷的感觉,而脖子也会出现肿胀,因此此类人群不宜服用玛卡。
2、孕期和哺乳期女性慎用
专家指出孕期及哺乳期间的女性,不太适用于玛卡。因为到目前为止还没有相关的实验证明,玛卡对孕期及哺乳期女性及胎儿造成负面的影响,为了保险起见孕期和哺乳期女性应暂停服用玛卡产品。
玛卡一种非常天然的营养食品,并且对男性有很的保健作用,不过在服用玛卡时,甲状腺、孕期及哺乳期女性切勿服用。
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